【健康】关于吃红薯的几大禁忌，你必须要了解 …
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-4-16 04:22 编辑@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
让人倒下的不是病，是无知！这些年红薯防癌，养生的宣传让中老年人关注、推崇。但是关于吃红薯的几大禁忌，你必须要了解 …
不生吃红薯 红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
不吃红薯皮红薯皮里除了含有抗癌成分外，还含有大量的生物碱，食用过多会引起胃肠不适。
不空腹吃红薯空腹吃红薯会导致腹胀。红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
不多吃红薯红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。
凡事皆有度，吃红薯也是一样。注意禁忌，才有利养生。
DLW 发表于 2020-4-16 04:38
凡事皆有度，吃红薯也是一样。注意禁忌，才有利养生。
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评:):handshake
红薯本来就是人类用来骗骗肚子的东西，现在倒成了保健食品，记得六十年代时 因为它产量高，在我们这儿农村多半年是靠它果腹的，有一年放秋假，到亲戚家住了一个月，每天三顿红薯，吃了一个月，吃得我至今也不想它。
凡事旨有度.过则为灾!:victory::victory::victory: 现在生活水平提高了，红薯就当水果吃。 原来如此！:victory: 汇泉湾泳客 发表于 2020-4-16 04:22
不多吃红薯红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。在人 ...
吃红薯的学问，提醒的好，学习了。:handshake
汇泉湾泳客 发表于 2020-4-16 04:22
不多吃红薯红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。在人 ...
科学道理 妫川人 发表于 2020-4-16 05:28
红薯本来就是人类用来骗骗肚子的东西，现在倒成了保健食品，记得六十年代时 因为它产量高，在我们 ...
所见略同！谢谢老朋友妫川人关注，点评:) 868584 发表于 2020-4-16 08:58
凡事旨有度.过则为灾!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 泽雅 发表于 2020-4-16 09:08
现在生活水平提高了，红薯就当水果吃。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 山苗 发表于 2020-4-16 09:34
原来如此！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2020-4-16 09:52
吃红薯的学问，提醒的好，学习了。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 今来 发表于 2020-4-16 09:56
科学道理
谢谢老朋友今来兄关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2020-4-16 13:48
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
吃红薯的学问，学习了。
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