松江勇士 发表于 2019-12-10 08:29

一次科学养生经验交流会

本帖最后由 松江勇士 于 2019-12-10 08:29 编辑

   2019年2月5日我们铁路老年体协举办一次“健康讲座”有八位同志演讲，我也是其中一位。我的题目是“长跑和冬泳给我带来快乐的人生”，1978年我就开始跑步一直坚持到今天已经41年了，跑步距离等于环绕地球两圈半（十万公里）。多次参加厂、公司、市以及全国老将运动会和两次“吉马”赛事都取得良好成绩。冬泳是从1989年开始一直没间断，如今也是30年了。先后参加过四川崇庆县、河南洛阳，河北唐山，山东烟台，安徽铜陵，黑龙江哈尔滨，吉林白山市，辽宁抚顺等大型全国性的冬泳锦标赛其中有四次是我带队参加的，也取得了优异成绩。30年来无论是出差还是在松花江里冬泳都是一如既往不放弃。是这两项运动把我的身体锻炼的很结实，克服了许多意想不到的困难，才有今天的快乐生。                                                      

寒江搏浪 发表于 2019-12-10 11:25

为松江勇士点赞

松江浪涛 发表于 2019-12-10 12:27

:victory::victory::victory::victory:

868584 发表于 2019-12-10 17:08

长跑和冬泳老蒋!敬佩了!:victory::victory:
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