【各地冬泳活动】忠县：冬泳健儿畅游长江迎“小雪” －－2019－11-22
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2019-11-23 04:35 编辑@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
这两天，我市部分高山地区已经开始降雪，冬日的气息越来越浓。11月22日是农历24节气中的小雪，忠县的最低气温也是降到了 10摄氏度左右。不过冬泳爱好者们却热情高涨，纷纷下水畅游长江，以此挑战严寒。
记者在忠县滨江路长江水域看到，十余位冬泳爱好者正在水中劈波斩浪，挑战自我。据了解，随着冬泳爱好者人数的增多，忠县成立了冬泳爱好者协会，每逢降温和重要节气，他们都要聚集在一起开展冬泳锻炼，相互交流健身心得。近几年来，不少冬泳爱好者为了达到锻炼身体的目的，他们不管严寒酷暑，每天都坚持游泳，而冬泳则是他们最喜欢的一个项目，因为不仅对身体有好处，更重要的是能挑战自我。
冬泳被称作是血管体操，能增强心血管的功能，坚持科学冬泳，不但能增强人体的抗寒能力，还能提高人体对疾病的抵抗力。不过，医生提醒，冬泳之前一定要做好准备工作，把肌肉拉开，千万不要带着汗水去游泳，在游泳过程中，往往都会经历先冷后暖再变冷的过程。尽管刚入水的寒冷感觉让人生畏，但只要坚持游泳，就会被温暖所取代；而由暖转到冷的时候，就是身体向你发出上岸的信号了。
另外，想尝试冬泳的朋友千万不要急功近利，一定要从夏天水温较高的时候开始训练，逐渐适应不断变低的水温，循序渐进才能傲视寒冷。
妫川人 发表于 2019-11-23 05:00
谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评:):handshake 明白冬泳规矩去冬泳。
忠县冬泳勇士好棒!:victory::victory: 泽雅 发表于 2019-11-23 09:22
明白冬泳规矩去冬泳。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 868584 发表于 2019-11-23 09:29
忠县冬泳勇士好棒!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 忠县冬泳勇士好棒! 想尝试冬泳的朋友千万不要急功近利，一定要从夏天水温较高的时候开始训练，逐渐适应不断变低的水温，循序渐进才能傲视寒冷。 快乐的冬泳人 冬晨泳 发表于 2019-11-23 19:28
忠县冬泳勇士好棒!
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 牛弟的阿哥 发表于 2019-11-23 20:07
想尝试冬泳的朋友千万不要急功近利，一定要从夏天水温较高的时候开始训练，逐渐适应不断变低的水温，循序渐 ...
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评:) 岸上人 发表于 2019-11-23 21:04
快乐的冬泳人
谢谢老朋友岸上人关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2019-11-24 04:06
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
:handshake:handshake 牛弟的阿哥 发表于 2019-11-24 17:16
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