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健康冬泳人 发表于 2008-2-14 12:32

游泳注意事项

&nbsp;<FONT color=#0000ff size=6>&nbsp;在游泳池<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.入水前按规定清洗身体是很重要的。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.做好充分的准备活动。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3.选择辅助器材，如救生圈和&nbsp;潜水镜等。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;注意事项<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.不要冒险跳水。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.遵守游泳池规则。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3.饭后45-60分钟内不要游泳。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;在天然水域<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.在海中游泳时，必须了解潮汐情况。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.了解水温，最理想的是27摄氏度。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3.选择辅助器材，如救生圈和&nbsp;潜水镜等。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;注意问题<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.决不要单独游泳。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.总是与海岸线平行游。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3.注意同一海域的其他船只。</FONT>

老梢公 发表于 2008-2-14 13:19

值得注意!

海里 发表于 2008-2-14 15:48

<STRONG><FONT color=#6911ee size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 提醒的好！</FONT></STRONG>

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