【历害！】沈阳冬泳人零下17℃畅游冰水湖－－2018-12-28
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-12-30 04:16 编辑@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
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2018年12月24日，辽宁沈阳，圣诞节来临，冬泳爱好者在零下17度的严寒下头戴圣诞帽幽默搞怪式热身后，跳入破冰后的湖水里畅游。
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冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。
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通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑，防止有害物质在血管积聚，有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓形成和患冠心病机率。
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冬泳使机体免疫功能大大增强，它可以防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或癌症病变。在罹患肿瘤或癌症后，由于体质的增强亦起到抑制和杀灭肿瘤和癌细胞的作用。
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冬泳与寒冷作斗争，要消耗较多的能量，防止脂肪在体内屯积而导致三脂高，是减肥的妙方。
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冬泳在冷水中深呼吸，纳入比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，能增强肺活量，对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果。
沈阳冬泳人真棒，点赞！:lol
非常优秀！:victory::victory: 向沈阳冬泳男女泳士学习致敬!:victory::victory: http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181228/3cedfa2132cb43428776fbcd7d4a6c2f.jpeg
这是我们沈阳北陵最可爱的冬泳人。他们积极向上，乐观豁达。敢于向严寒挑战的冬泳健将。祝福所有冬泳泳士。
威海杆哥 发表于 2018-12-30 08:41
沈阳冬泳人真棒，点赞！
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评:handshake 山苗 发表于 2018-12-30 09:11
非常优秀！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:handshake 868584 发表于 2018-12-30 09:23
向沈阳冬泳男女泳士学习致敬!
谢谢老朋友868584关注，点评:handshake 冰雪爱心 发表于 2018-12-30 10:12
这是我们沈阳北陵最可爱的冬泳人。他们积极向上，乐观豁达。敢于向严寒挑战的冬泳健将。祝福所有冬泳泳士 ...
谢谢老朋友冰雪爱心关注，点评:handshake 冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。
话是这样说，但冬泳一定不能够过量。如果游的时间长到人的身体受不了，身体会提出意见的。
比如，最近的二次，我跑步回暖的时间少了一点，就有打喷嚏，流眼泪的轻微的感冒症状。好在睡一晚，靠身体的自然调节，好了。
汇泉湾泳客 发表于 2018-12-30 11:06
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评
不客气:handshake
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