【话说冬泳】桑拿冬泳打破了大汗以后不能进入冰水的观念！－－冰客2018、11、26
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-11-27 04:26 编辑@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
桑拿冬泳，来源于冬泳，却有别于冬泳。他打破了许多传统的冬泳理念，体验冰火两重天的感觉。桑拿冬泳，堪称是国际上，最前端、最流行的一项钻石运动，仅北欧少数几个国家开展，在我国也仅此一家。传统冬泳观念认为，出汗是不能直接冬泳的。特别是中医理论认为，大汗后是绝不能进入凉水的，冰水就更不能进入了。认为大汗后进入冷水，寒气就进入了人的身体。
对我个人而言，原来对此也深信不疑。在冬泳之前，我患有腰腿风湿性腰间盘凸出。天气一冷，就感觉到凉气进入腰腿，用尽各种药物、理疗等方法，均无效果。
也是抱着试一试的态度开始冬泳的。冬泳的头一年秋天，入水后感觉到寒气一下子进入了骨髓，心想：这下完了，出来就不能动弹了。出水后，抓紧跑步恢复，第二天感觉还行，还可以下水。一秋天都是这样的感觉过程。经过一冬天的桑拿冬泳，深度的冰水拔，深度的汗蒸大汗，逐渐的腰腿凉气感觉不到了，腰腿风湿及腰间盘凸出，也逐渐好了。这也是我冬泳以来没有想到的效果。
有的时候桑拿冬泳三进三出，冰水拔完蒸、蒸完再跳进冰池。个人感觉，每一个来回，都是寒气进入······蒸出的过程。逐渐的也就把身体原来的寒气带出来了，同时也增强了机体抗风寒的能力。身体大汗后，汗水充满了张开的毛孔。跳入冰水后，毛孔迅速收缩闭合，寒气并不会很快进入体内，出来后再蒸，寒气被再次蒸出。在这里让我想起过去的一句俗语“月科病月科治”，大意是女人坐月子着凉，要到下一次生孩子坐月子捂住出汗，把原来的寒气带出体外。桑拿冬泳何尝不是每天每次都在起到这样的作用呢！所以，桑拿冬泳真正打破了大汗后不能进入冰水的传统观念，桑拿冬泳可以桑拿、冬泳几进几出。去芬兰、俄罗斯等北欧国家冬泳，你会看到他们普遍去享受桑拿、冬泳几进几出的。
冬泳人冰客：桑拿冬泳的体验者、倡导者和宣传者。冬泳人自媒体的创办者，致力于冬泳运动的传播者。倡导零度桑拿冬泳，“跟我冬泳十分钟，健康快乐很轻松”。
有条件的得试试！ 汇泉湾泳客 发表于 2018-11-27 04:27
冬泳人冰客：桑拿冬泳的体验者、倡导者和宣传者。冬泳人自媒体的创办者，致力于冬泳运动的传播者。倡导零 ...
桑拿冬泳咱没试过，冷热水泡澡倒是试过。感觉挺爽的，一般人都说不感体验。
冬泳健康快乐
北京冬泳人游个泳还很困难，不敢奢望这些。
山苗 发表于 2018-11-27 08:43
有条件的得试试！
谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2018-11-27 08:46
桑拿冬泳咱没试过，冷热水泡澡倒是试过。感觉挺爽的，一般人都说不感体验。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 小鱼儿外婆 发表于 2018-11-27 13:18
冬泳健康快乐
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评:) 妫川人 发表于 2018-11-27 13:49
北京冬泳人游个泳还很困难，不敢奢望这些。
谢谢老朋友妫川人关注，点评:L 冬泳健康快乐！ 汇泉湾泳客 发表于 2018-11-27 14:33
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
冷热交替，还是小试为佳，
冬泳健康快乐！ 冬泳桑拿未试过 桑拿冬泳，
原否初衷。
乐在当下，
不想尊崇。
哦.有点险.冷水浸过再入桑拿.再进冷水.有点不敢试.请详细说体会才好.请邹老师体谅.:victory::victory::lol
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