威海杆哥 发表于 2018-10-19 17:47

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-19 15:10
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气:handshake

冬晨泳 发表于 2018-10-19 18:26

科学冬泳，循序渐进，量力而行。

铁锚 发表于 2018-10-19 19:30

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-19 04:31
冬泳者的身体反应，也是一个客观的尺度。如果下水后不太难受，1分钟左右身体发热变暖，精神振奋、全身舒适 ...

有心血管系统机能异常，应停止冬泳，更换其它锻炼项目。:victory:

牛弟的阿哥 发表于 2018-10-19 21:15

冬泳最好从夏末秋初开始，一是游泳已成习惯，身体对水的压力、正常水温下的体温散失，已有一定的调节适应能力;二是气温、水温的逐渐下降，对人体内脏器官负荷要求逐步提高，各器官系统的调节保护机能也随之提高。

岸上人 发表于 2018-10-19 22:56

    科学冬泳，循序渐进，量力而行。

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-20 04:06

威海杆哥 发表于 2018-10-19 17:47
不客气

:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-20 04:06

冬晨泳 发表于 2018-10-19 18:26
科学冬泳，循序渐进，量力而行。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-20 04:07

铁锚 发表于 2018-10-19 19:30
有心血管系统机能异常，应停止冬泳，更换其它锻炼项目。

谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-20 04:07

牛弟的阿哥 发表于 2018-10-19 21:15
冬泳最好从夏末秋初开始，一是游泳已成习惯，身体对水的压力、正常水温下的体温散失，已有一定的调节适应能 ...

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-20 04:08

岸上人 发表于 2018-10-19 22:56
科学冬泳，循序渐进，量力而行。

谢谢老朋友岸上人关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-20 04:09

蓝色海湾 发表于 2018-10-19 17:39
谢谢！

:):handshake:handshake

一片山水 发表于 2018-10-20 08:33


威海杆哥 发表于 2018-10-20 08:42

威海杆哥 发表于 2018-10-19 08:07
冬泳要循序渐进的进行，但是也要因人而异，不可莽撞。

多谢邹哥加分给力:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-20 19:08

一片山水 发表于 2018-10-20 08:33


:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-20 19:08

威海杆哥 发表于 2018-10-20 08:42
多谢邹哥加分给力

:):handshake

牛弟的阿哥 发表于 2018-10-20 20:29

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-20 04:07
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

，:handshake:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2018-10-21 04:16

牛弟的阿哥 发表于 2018-10-20 20:29
，

:):handshake
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