【健康】研究癌症60年，90岁孙燕院士警告：四样东西一定不要碰
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-9-5 04:55 编辑@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
▲孙燕 1929年生，中国工程院院士，中国医学科学院肿瘤医院主任医师，我国肿瘤内科治疗的开拓者之一。“我从60岁就开始在各种场合宣讲‘防癌经验’了，一讲就是20多年……我最不希望患者非得到了中晚期才想到来找我，早采取措施，早从生活上的点点滴滴预防，不好吗？”作为中国肿瘤防治的权威专家，孙燕院士曾在多个场合呼吁，面对癌症，更多要在预防上下功夫，这样不仅成本低，恢复的几率也会高很多。孙燕院士曾在2010年“第16届全国肿瘤防治宣传周”期间，接受媒体采访时表示，预防癌症，就要做到这五点。尤其是第一点，远离四大致癌因素，“你害自己是自杀，我们劝你别自杀。”
一、远离四大致癌因素：吸烟、空气污染、不良饮食、疾病感染1、吸烟“我没有看见过因为戒烟而去世的人，为什么非得吸烟呢，明知道它有害？”“这是不道德、不文明的行为，要严令禁止在公共场合吸烟。”孙燕院士痛心疾首地说道。“你的夫人、你的孩子得了二手癌，你害自己是自杀，我们劝你别自杀，但是你害别人就是不道德的。”原卫生部在2012年发布的《中国吸烟危险健康报告》中指出，烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，至少69种为致癌物。这些致癌物会引发机体内关键基因突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌，而戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险。此外，有证据提示吸烟还可以导致结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病。2、空气污染“我们国家已经在大力的改善我们的空气，空气污染也是造成很多癌症的原因。”孙燕指出。早在2015年10月17日，世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告，就首次指认大气污染对人类致癌，并视其为普遍和主要的环境致癌物。空气污染对人体的伤害，可能是由其所含的几大污染物同时作用的结果。包括PM2.5、PM10、臭氧、二氧化氮、二氧化硫等。
▲中国学生营养与健康促进会组织编写的《中国儿童少年营养与健康报告2009：关注儿童肥胖，远离慢性疾病》蓝皮书指出， 我国有1200万超重肥胖儿童少年！3、不良饮食习惯与肥胖孙燕指出，有些肿瘤是"富贵病"，比如过去我们国家结肠癌是非常少的，现在越来越多，就是因为我们的饮食油脂太多造成的。“我非常忧虑，因为肥胖儿特别多，这不得了啊，因为肥胖跟他将来的心脏病、心血管病也都有关系。”4、疾病感染“慢性感染是造成癌症的基本原因，乙肝、丙肝都是可以导致肝癌的， HPV，人的乳头状病毒，和宫颈癌是又关系的，还有就是EB病毒的感染，跟鼻咽癌有很大的关系，甚至胃的幽门杆菌感染，也跟胃癌的发病有关，这些感染完全可以控制。”
二、一年体检两次，像爱护汽车一样爱护自己的身体早期发现肿瘤最主要的一个途径就是一年体检一次。谈到体检的重要性，孙燕院士说道，“我们的身体就像一部精良的汽车，每个脏器24小时都在辛苦工作，当然需要定期保养和检修，只有年检合格了才能避免出现意外。特别是老年人随着身体机能下降、器官老化，体检的项目应尽可能全面、频率增加，特别是肛门等一些比较隐私的地方也要检查。”与大家不同的是，孙院士额外给自己增加了一次体检——每年全身查体两次。“我这样做，原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。比如，早期肺癌可能只有一半患者是通过胸片、X线、痰液能被发现的，增加体检次数可提高早期发现肿瘤的机会。”
三、远离不良情绪：不生气、不折腾、不钻牛角尖在丰富的诊治经验后，孙燕院士也了解到一个个不同的患癌故事，但癌症患者都有着相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。“以前，医学界还质疑精神因素怎么会跟癌症有关呢？后来一个研究发现，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。”“现在的生活节奏快，每个人背负的压力都不小，建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个‘没心没肺’的人，因为精神愉快确实能给你一个好的身体。”要适当的锻炼，不要不论场合的过度的锻炼，保持身心的健康，这个也很重要。我觉得，如果我们提高生活质量了，这样一个高质量的生活也有利于防癌。■
养成良好生活习惯！ 汇泉湾泳客 发表于 2018-9-5 04:55
三、远离不良情绪：不生气、不折腾、不钻牛角尖在丰富的诊治经验后，孙燕院士也了解到一个个不同的患癌故事 ...
专家提醒得好，学习了。
汇泉湾泳客 发表于 2018-9-5 04:55
三、远离不良情绪：不生气、不折腾、不钻牛角尖在丰富的诊治经验后，孙燕院士也了解到一个个不同的患癌故事 ...
且行且珍惜 山苗 发表于 2018-9-5 07:56
养成良好生活习惯！
谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2018-9-5 09:09
专家提醒得好，学习了。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 今来 发表于 2018-9-5 11:31
且行且珍惜
谢谢老朋友今来兄关注，点评:) 专家提醒得好，学习了。 专家提醒得好，学习了。 :victory::victory::victory: 汇泉湾泳客 发表于 2018-9-5 14:18
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
要想身体好 运动少不了
冬泳是第一 入水百病少
生死有命，顺其自然 做个‘没心没肺’的人。 岸上人 发表于 2018-9-5 22:27
做个‘没心没肺’的人。
谢谢老朋友岸上人关注，点评:)
页:
[1]
2