山水游 发表于 2018-8-13 08:26

健康养生

1）红豆薏米汤。从现代营养学的角度来说，红豆和薏米都富含有助利尿的钾，也非常适合易水肿的人。体内湿气大和易水肿的人可以常喝红豆薏米汤。2）吃饭挺直腰和背。吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背，使食道和胃部受压，影响消化。坐在矮桌前、沙发上吃饭，会造成腹部受压，影响消化道的血液循环。正确的做法是，在高度合适的餐桌上进餐，而且要挺直腰背

汇泉湾泳客 发表于 2018-8-13 15:20


冬晨泳 发表于 2018-8-13 16:57

看帖长知识。

七彩阳光 发表于 2018-8-13 18:48


鱼象鱼 发表于 2018-8-13 19:26


浪花LN 发表于 2018-8-13 22:03

红豆薏米粥去湿的良药。

尘埃落定 发表于 2018-8-14 08:55

要保持良好的生活习惯

今来 发表于 2018-8-14 10:35

挺起腰板
页: [1]
查看完整版本: 健康养生