人与人之间的沟通，就是相互间进行了解过程
人与人之间的沟通，就是相互间进行了解过程。由于双方的认识看法，立场、环境、背景、经验、文化，及种种原因而难免出现误读。误读的时候就会为自己的失误去解释和圆场，难免就会着急。这时你的情绪就会出来火上加油，让你脸红脖子粗，于是双方干脆互相攻击和谩骂，沟通升级成了争吵。 我们总是在潜意识当中防止别人对自己进行贬低和否定的，每个人都期待外界对自己的认可，这也是我们积极和努力的源动力。 而当我们彼此发生争吵时，为了迅速挫败对方，一定会从一个人的道德和人品上去攻击对方。那就不再是“双方谁对谁错的”的问题了，而是直接升级成一场“人格攻击战”和“人格保卫战”。所以，吵架吵到一定程度，我们就不再为争对错，而是为了争一口气。也就是说我们是被自己的情绪牵着走的，于是吵架变成了同自己情绪斗争的过程。因此吵架时真正的敌人不是吵架的对手，而是自己的情绪。 人一旦被情绪左右，很多冲动行为就是这样导致的一时的冲动造成终身后悔的事情比比皆是。 所以，在被激怒的时刻，千万不要当即回击，不妨先在内心里从1数到10，然后再去交流和沟通，这是个很好的办法。世界上真的没有吵赢的架。 吵架的双方一定都会输掉，只是看谁输的更惨。 所以吵架的本质，就是用别人的错误惩罚自己，何苦呢？切记：得饶人处且饶人，千万不要随意出口伤人，争执的时候就事论事，围绕事情本身去探讨，不要把自己放在和对方同一个低层次，轻易的上升到人身攻击。世上本无事，庸人自扰之。每一个让你痛苦的人，必定会让你强大，每受痛苦一次，你内心就会强大一次，你会逐渐变得更强大。
健康与生命之道是管理好自己的情绪。 退一步海阔天空、不要钻牛角尖！
世上本无事，庸人自扰之
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