今来 发表于 2018-8-7 14:26

汇泉湾泳客 发表于 2018-8-5 04:33
04运动过度了，如何避免？保证睡眠睡眠是保证运动质量的基本前提条件。请保证每天6-8小时的基础睡眠时间， ...

过犹不及

铁锚 发表于 2018-8-7 15:24

汇泉湾泳客 发表于 2018-8-5 04:33
04运动过度了，如何避免？保证睡眠睡眠是保证运动质量的基本前提条件。请保证每天6-8小时的基础睡眠时间， ...

运动过度或引起肾衰竭
肌肉由肌肉细胞组成，运动过量时，肌肉细胞会发生破裂，细胞内的肌红蛋白会大量渗透到血液中，其中酶类物质释放产生毒性，产生横纹肌溶解症。:victory::victory::victory:减量就是休息！:)

岸上人 发表于 2018-8-7 21:13

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201808/05/141629re555dji1zufeg0o.jpg.thumb.jpg

汇泉湾泳客 发表于 2018-8-8 04:06

御风飞舞 发表于 2018-8-7 14:18
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2018-8-8 04:06

今来 发表于 2018-8-7 14:26
过犹不及

谢谢老朋友今来兄关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2018-8-8 04:07

铁锚 发表于 2018-8-7 15:24
运动过度或引起肾衰竭
肌肉由肌肉细胞组成，运动过量时，肌肉细胞会发生破裂，细胞内的肌红蛋白会大量渗 ...

谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2018-8-8 04:07

岸上人 发表于 2018-8-7 21:13


谢谢老朋友岸上人关注，点评:)
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