再者，训练计划中，心肺耐力与速耐力的比率也是需要视个人需求而调整，像是想要练长距离的话，就不可能以50 ...
学习了
牛弟的阿哥 发表于 2018-6-17 17:12
:):handshake 沈阳-天路 发表于 2018-6-17 17:46
谢谢老朋友天路版主关注，点评:) 七彩阳光 发表于 2018-6-17 18:28
好帖！学习了。
谢谢老朋友七彩阳光关注，点评:) 冬晨泳 发表于 2018-6-17 18:59
我是随意的悠游。
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 一片山水 发表于 2018-6-17 19:15
谢谢老朋友一片山水关注，点评:) 御风飞舞 发表于 2018-6-17 21:15
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！
:):handshake wan老兵新传 发表于 2018-6-17 22:05
很棒的享受！
谢谢老朋友老兵新传关注，点评:) 山水游 发表于 2018-6-17 22:24
目标就是目的、两者是相互的！！
谢谢老朋友山水游关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2018-6-17 23:20
学习了
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2018-6-18 04:07
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
威海杆哥 发表于 2018-6-18 08:18
不客气
:):handshake :victory::victory: :victory::victory: 精灵企鹅 发表于 2018-6-19 15:26
谢谢老朋友精灵企鹅关注:) 呵呵我每天都白游，寻开心;P 岸上人 发表于 2018-6-21 16:00
呵呵我每天都白游，寻开心
谢谢老朋友岸上人关注，点评:lol 汇泉湾泳客 发表于 2018-6-17 04:28
再者，训练计划中，心肺耐力与速耐力的比率也是需要视个人需求而调整，像是想要练长距离的话，就不可能以50 ...
:):victory: 铁锚 发表于 2018-6-22 18:44
谢谢老朋友铁锚兄弟关注:)
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