傲雪寒梅在元月2日发表的提示安全贴

文彪发表于 2008-1-22 19:20

傲雪寒梅在元月2日发表的提示安全贴

<H2>和初次冬泳的朋友再谈安全越冬</H2>冬季，天气比较恶劣，气温、水温比人体的正常温度低25℃左右，为了保证冬泳时的安全，除了要有充分的心理准备，完备的装备和正确的冬泳方法也非常重要。1、首先，需要找一块自己熟悉的方便上、下水的区域；其次，冬泳时有必要找一个或一群游伴一同游，最好不要独自下水。2、下水前应做好准备活动，先脱光衣服活动身体数分钟，等身体适应了当时的气温后方可下水。下水时不要忘最好戴一顶硅胶泳帽，因为头部是散热最快的部位。3、结合当时的气温、水温和自身条件把握好在水中的时间。本人建议在10分钟左右为好。4、起水后要迅速穿好衣裤，然后慢跑，直至手脚不冷为宜。

文彪发表于 2008-1-22 19:21

<H2>转傲雪寒梅的贴-昨天早晨6点多钟62岁的付大姐在翰星泳场自己游泳时不幸遇难。</H2>     不幸的事故发生，再一次给我们敲响了警钟，希望大家千万注意安全！！     大寒时节，正是一年中气温、水温最低的季节，北方地区多数都在凿冰冬泳，就连四季奔流的松花江也大面积封上了。      前些天去敦化参赛，我们的队员在接力比赛中，因为逆光游泳，到终点时面部撞到冰面，伤口缝了十几针，我和另一位队员在下水前也滑到，腿部被冰块扎到一个洞洞，到现在也没能痊愈，不能下水游泳的日子我很郁闷，松江铁人的手腕也被冰划出伤口。所以，提醒大家冬季游泳一定要注意除了要有充分的心理准备，完备的装备和正确的冬泳方法也非常重要。1、首先，需要找一块自己熟悉的方便上、下水的区域；其次，冬泳时有必要找一个或一群游伴一同游，最好不要独自下水。2、下水前应做好准备活动，先脱光衣服活动身体数分钟，等身体适应了当时的气温后方可下水。下水时不要忘最好戴一顶硅胶泳帽，因为头部是散热最快的部位。3、结合当时的气温、水温和自身条件把握好在水中的时间。本人建议在10分钟左右为好。4、起水后要迅速穿好衣裤，然后慢跑，直至手脚不冷为宜。 ［此帖子已被文彪在 2008-1-22 19:22:42 编辑过］

独钓寒江雪 发表于 2008-1-22 19:22

结伴游,充分热身准备,运动回暖!

老虎学游泳 发表于 2008-1-22 19:56

原文由独钓寒江雪发表: 结伴游,充分热身准备,运动回暖! 在安全的前提下冬泳,没有安全,一切都失去意义.

上善乐水 发表于 2008-1-22 20:57

<TABLE height="1%" cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR class=a3><TD vAlign=top align=left colSpan=3><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2>  转傲雪寒梅的贴-   昨天早晨6点多钟62岁的付大姐在翰星泳场自己游泳时不幸遇难。     不幸的事故发生，再一次给我们敲响了警钟，希望大家千万注意安全！！     大寒时节，正是一年中气温、水温最低的季节，北方地区多数都在凿冰冬泳，就连四季奔流的松花江也大面积封上了。      前些天去敦化参赛，我们的队员在接力比赛中，因为逆光游泳，到终点时面部撞到冰面，伤口缝了十几针，我和另一位队员在下水前也滑到，腿部被冰块扎到一个洞洞，到现在也没能痊愈，不能下水游泳的日子我很郁闷，松江铁人的手腕也被冰划出伤口。所以，提醒大家冬季游泳一定要注意除了要有充分的心理准备，完备的装备和正确的冬泳方法也非常重要。1、首先，需要找一块自己熟悉的方便上、下水的区域；其次，冬泳时有必要找一个或一群游伴一同游，最好不要独自下水。2、下水前应做好准备活动，先脱光衣服活动身体数分钟，等身体适应了当时的气温后方可下水。下水时不要忘最好戴一顶硅胶泳帽，因为头部是散热最快的部位。3、结合当时的气温、水温和自身条件把握好在水中的时间。本人建议在10分钟左右为好。4、起水后要迅速穿好衣裤，然后慢跑，直至手脚不冷为宜。 ［此帖子已被文彪在 2008-1-22 19:22:42 编辑过］ <HR>为方便老年人，好看一些！ </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR class=a3><TD vAlign=bottom></TD></TR></TBODY></TABLE>

拉登发表于 2008-1-22 21:59

谢谢提醒!

海豹2007 发表于 2008-1-22 22:25

原文由老虎学游泳发表: 原文由独钓寒江雪发表: 结伴游,充分热身准备,运动回暖! 在安全的前提下冬泳,没有安全,一切都失去意义.

龙腾发表于 2008-1-23 09:25

不幸的事故发生，再一次给我们敲响了警钟，希望大家千万注意安全！！

北纬48度 发表于 2008-1-23 09:49

原文由龙腾发表: 不幸的事故发生，再一次给我们敲响了警钟，希望大家千万注意安全！！

锄禾声声 发表于 2008-1-23 13:49

原文由龙腾发表: 不幸的事故发生，再一次给我们敲响了警钟，希望大家千万注意安全！！

漫步冰河 发表于 2008-1-23 13:50

谢谢提醒!

小李飞刀 发表于 2008-1-23 16:24

没有安全,一切都失去意义.

雪韵梅情 发表于 2008-1-23 17:14

不幸的事故发生，再一次给我们敲响了警钟，希望大家千万注意安全！！

江南宜春冬泳 发表于 2008-1-23 21:28

原文由小李飞刀发表: 没有安全,一切都失去意义.  <IMG id=followImg78859 style="CURSOR: hand" onclick=loadThreadFollow(78859) src="http://www.china-ws.org/BBS/images/plus.gif" loaded="no"> <IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/images/brow/19.gif" border=0> <A href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=78859">这样的悲剧何时不再？</A> <IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/images/new.gif">

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