农历中国 | 十月廿二 冬泳
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-12-11 04:28 编辑@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪@冬晨泳@滴水穿石 @青岛梭鱼
在冰天雪地里冬泳绝对是勇敢者的游戏大雪时节，北方已是冰雪的世界，河道、湖泊、水库已结起薄冰。
此时，正是破冰冬泳的大好时机。冬泳的习俗，多以北方为主。冬泳是指在气温十度以下，并在自然水域进行的游泳活动。冬泳是一项磨练意志，有益身心的体育运动。
当人的身体受到冰冷之水刺激后，全身血液循环和新陈代谢会加强，先是皮肤血管急剧收缩，大量血液涌入内脏器官，此时内脏等脏器的血管大幅扩张。而人体为了抵御寒冷，皮肤血管很快又开始扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，使得血液循环加速，血管得到伸缩锻炼，所以冬泳被誉为血管体操。常年坚持冬泳的人，患动脉硬化、高血压者极为罕见。
寒风凛冽赤背迎，冰水刺骨血沸腾。冬泳者首先必须是精熟水性，而且必须从秋天就开始坚持游泳。冬泳前还必须 “预冷”，让身体从舒适的温度中暴露出来，唤醒身体每一个细胞、每一个毛孔去适应寒冷的滋味。所以，坚持冬泳的人，一定是意志坚强的勇者。
汇泉湾泳客 发表于 2017-12-11 04:29
寒风凛冽赤背迎，冰水刺骨血沸腾。冬泳者首先必须是精熟水性，而且必须从秋天就开始坚持游泳。冬泳前还必须 ...
天气预报说寒流要来了，今早天不亮起床遛狗狗，出门见北风习习，雪花飞舞。驱车来到海边，只见海浪不断片扑向岸边，测得海水温度五点一度，下海游六十下返回岸上，大家都说感觉海水扎手真痛，好不痛快，爽！，，，，，。
勇敢的人的运动！:victory: 冰雪的世界:lol手真痛哦:lol :P:victory::victory: :P:victory::victory: 威海杆哥 发表于 2017-12-11 08:16
天气预报说寒流要来了，今早天不亮起床遛狗狗，出门见北风习习，雪花飞舞。驱车来到海边，只见海浪不断片 ...
青岛水温跌破10度了，又逢低潮，水浅冰凉，我也游了60下。谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评:):handshake 山苗 发表于 2017-12-11 08:23
勇敢的人的运动！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 小鱼儿外婆 发表于 2017-12-11 12:49
冰雪的世界手真痛哦
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评:) 精灵企鹅 发表于 2017-12-11 14:23
谢谢老朋友精灵企鹅关注:) 汇泉湾泳客 发表于 2017-12-11 14:32
青岛水温跌破10度了，又逢低潮，水浅冰凉，我也游了60下。谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评
青岛的气温和海水温度都比威海要高些，游六十下已经不少了，游多了，该哆嗦了。
汇泉湾泳客 发表于 2017-12-11 14:32
青岛水温跌破10度了，又逢低潮，水浅冰凉，我也游了60下。谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评
青岛的气温和海水的温度，比威海的气温和海水温度要高的多了，游六十下已经不少了，再多游该哆嗦了。:lol
欣赏了谢谢 祖国南北温度差异大，柳江河今天水温16度
冬泳是有益身心的运动。 冬泳人是意志坚强的勇者！:victory::victory::victory::victory:
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