饮食做到“四多两少”能延寿

香官愚叟 发表于 2017-12-6 20:55

   四多即：素食多、蔬菜多、粗粮多、鲜品多。
   两少即：口味少（油少、盐少、糖少）食量少（七、八分饱）。
   至今已证实，能有效延长动物生命的唯一干预措施是使其长期保持轻度饥饿状态。

汇泉湾泳客 发表于 2017-12-6 20:56

山水游 发表于 2017-12-6 21:12

养生之道

无所得 发表于 2017-12-6 21:43

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