小喇叭：甘油三酯
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-10-21 04:41 编辑@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪@冬晨泳@滴水穿石 @青岛梭鱼 甘油三酯高是很多中老年人的烦恼,甘油三酯是血脂的重要组成部分,一般而言甘油三酯高会引发血脂高及其他两高同时出现。甘油三酯高的危害有哪些?①发生在脑部血管http://p2.qhimgs4.com/t01d6e1ce5364b945bd.webp引发脑出血、脑中风等脑部恶性疾病②发生在心脏部位会引发冠心病、心肌梗死、心肌梗塞等③血液内部会引发动脉粥样硬化、斑块,血栓,血管硬化及变窄等④其他慢性疾病如肾脏疾病、三高、糖尿病等
http://p2.qhimgs4.com/t01d2673c9563fd1c4c.webp日常生活及周围其实有很多食材及植物是对甘油三酯有良好效果的,只是我们一般都忽视了,而且有崇洋媚外的观念,多数去吃药,要知道吃药可以一时,但是治标不治本,而身体内甘油三酯包括胆固醇是一个综合调理的过程,需要多方位综合调理才能治本,今天介绍4种普通的植物,在甘油三酯方面效果不错。①玉竹补而不腻,不寒不燥,故有补益五脏、滋养气血平补而润、兼除风热之功;玉竹内含有多糖类及果聚糖,可以很好的对甘油三酯、胆固醇有抑制作用,能够有效的预防高血脂、血糖;另外对动脉粥样斑块有一定的缓解作用。②显齿蛇葡萄叶此物很多人没听过,却是一个神草,含人体的18种氨基酸,22种微量元素,其黄酮类化合物≥6%,可以提高人体免疫能力;能抑制血栓的形成,对降血脂有较好的效果。在降血脂、抗动脉粥样硬化和抑制脂肪肝方面都有较好的奇效。③葛根作为此方中的臣,葛根在很多医学名著中都有记载,现代人对其养生知识也普及较多;葛根中的葛根素对降血脂、血压有独特功效;像国内很多葛根产区如山东的沂蒙等地都是长寿地区,就是因为当地老人多食葛根,减少了很多心脑血管疾病的发生。④淡竹叶味甘、淡,性寒;归心、肺、胃、膀胱经;含有酚酸类化合物及黄酮类,对降血脂、胆固醇具有较好的功效,还可以清火利尿,去燥;以上4种食材在中医上就是所谓的君臣搭配,放到一起用煎锅煮水,就是名著《本草纲目》中的名方:玉葡草本茶;嫌麻烦的也可以直接用袋泡茶冲泡,效果是一样的。
http://p1.qhimgs4.com/t01f20298317a67a232.webp除了养生调理外外降血脂还有2点需要告知①少食动物肝脏及肥肉,减少高脂类食物的摄入,从口入这块进行管制②迈开腿,多运动,保持一定的有氧运动量,可以加快身体的新陈代谢,增快血液循环及流速,减少体内血栓的形成。
应该注意。预防第一。;P 管住嘴迈开腿！:lol:lol wan老兵新传 发表于 2017-10-21 06:50
应该注意。预防第一。
谢谢老朋友老兵新传第一时间关注，点评:) 山苗 发表于 2017-10-21 08:21
管住嘴迈开腿！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2017-10-21 04:41
除了养生调理外外降血脂还有2点需要告知①少食动物肝脏及肥肉,减少高脂类食物的摄入,从口入这块进行管制② ...
真得管住自己的这张嘴，防止病从口入。
学习力。
管住自己的这张嘴，防止病从口入。 管好嘴，迈开腿 威海杆哥 发表于 2017-10-21 16:17
真得管住自己的这张嘴，防止病从口入。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 香官愚叟 发表于 2017-10-21 16:29
学习力。
谢谢老朋友香官愚叟尊长关注，点评:) 冬晨泳 发表于 2017-10-21 18:22
管住自己的这张嘴，防止病从口入。
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 岸上人 发表于 2017-10-21 21:25
管好嘴，迈开腿
谢谢老朋友岸上人关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2017-10-22 04:24
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
汇泉湾泳客 发表于 2017-10-22 04:24
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
威海杆哥 发表于 2017-10-22 16:04
不客气
:):handshake
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