注意了！这5个时间不要洗澡
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-10-15 04:33 编辑@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪@冬晨泳@滴水穿石 @青岛梭鱼
https://p3.ssl.cdn.btime.com/t0139f94943c36136c2.jpg?size=500x333一、睡前
很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，这样可能反而会让你洗完后更清醒。二、饭后饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡，身体会升温很多，血就到了表皮，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。内循环来讲，会把集中在消化道的血液散到四肢从而导致消化不良。
三、酒后现在的人在工作繁忙之余有泡吧的习惯，但要切记酒后不能洗澡，因血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。四、健身后不少人锻炼后由于出汗过多后爱立即洗澡冲凉，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
五、按摩后按摩保健已经成为大众休闲放松的保健方式，按摩，不仅能消除疲劳、缓解紧张，更能舒筋活络，促进全身血液循环，祛病强体。但是，按摩后不能马上洗澡，因为人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，在洗澡和按摩的双重作用下，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。
真要注意了！谢谢！
DLW 发表于 2017-10-15 04:42
真要注意了！谢谢！
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评:) 提醒的好学习了:handshake
必须的！:victory::lol 威海杆哥 发表于 2017-10-15 08:19
提醒的好学习了
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 山苗 发表于 2017-10-15 08:36
必须的！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 谢谢提醒！ 谢谢提醒！
汇泉湾泳客 发表于 2017-10-15 04:33
三、酒后现在的人在工作繁忙之余有泡吧的习惯，但要切记酒后不能洗澡，因血糖得不到及时补充，容易头晕、眼 ...
:):victory: 威海杆哥 发表于 2017-10-15 08:19
提醒的好学习了
多谢邹哥加分给力:handshake
谢谢提醒！ 汇泉湾泳客 发表于 2017-10-15 17:30
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
小鱼儿外婆 发表于 2017-10-15 17:50
谢谢提醒！
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评:) 铁锚 发表于 2017-10-15 17:53
谢谢老朋友铁锚兄弟关注:) 威海杆哥 发表于 2017-10-15 18:25
多谢邹哥加分给力
:):handshake 冬晨泳 发表于 2017-10-15 18:26
谢谢提醒！
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2017-10-15 18:30
不客气
:):handshake
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