冬泳人话冬泳，不是到了冬天才游泳
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周日有公益讲座除了听课，还有免费畅游为了进一步提高居民健康观念和防病意识，倡导科学合理健康的生活方式。本周日，省黄龙体育中心特别邀请了资深心血管专家、营养健康专家及运动康复专家，为杭州市60岁以上游泳爱好者开展“关爱夕阳”中老年人游泳健康知识讲座，活动时间为10月15日9：00~14：00（提供免费午餐，需自带泳衣、泳镜、泳帽等物品），地点在包玉刚游泳场，先讲课后畅游，活动无费用。
学习科学正确的泳前热身是必要的！:victory: “冬泳不是到了冬天才游泳，其实我们冬泳爱好者一年四季都在游，只不过其它几个季节属于常温游。”:victory: 挑战自我，冬泳热身享受这项勇敢者运动的魅力。
:victory::victory: 此文讲得很好，所谓冬泳就是一年四季都在游，我们那里只有夏季水温偏高一点，也不会超过二十度，而十度以下的水温有近半年的时间。如果从秋季不坚持游，到了冬天是无法游的。
山苗 发表于 2017-10-12 08:10
学习科学正确的泳前热身是必要的！
谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评:) wan老兵新传 发表于 2017-10-12 08:51
“冬泳不是到了冬天才游泳，其实我们冬泳爱好者一年四季都在游，只不过其它几个季节属于常温游。”:victory ...
谢谢老朋友老兵新传关注，点评:) 小鱼儿外婆 发表于 2017-10-12 12:34
挑战自我，冬泳热身享受这项勇敢者运动的魅力。
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评:) 精灵企鹅 发表于 2017-10-12 14:56
谢谢老朋友精灵企鹅关注:) 精灵企鹅 发表于 2017-10-12 14:56
谢谢老朋友精灵企鹅关注:) 御风飞舞 发表于 2017-10-12 15:58
此文讲得很好，所谓冬泳就是一年四季都在游，我们那里只有夏季水温偏高一点，也不会超过二十度，而十度以下 ...
谢谢老朋友御风飞舞关注，点评:) 冬泳 勇敢者的运动 ，它既锻炼身体，也考验意志。 冬天，在游泳馆恒温的游泳池游泳不能算冬泳吧， 下水时很冷，游着游着便不冷了，再后来就感觉身体发热。这个时候，再稍微游游就可以上岸了。如果等到身体又冷下来再上岸，就过量了。还有个评判标准是你白天感觉精神很好。
学习科学正确的泳前热身是必要的！ 冬泳一勇敢者的运动。
岸上人 发表于 2017-10-12 17:14
冬泳 勇敢者的运动 ，它既锻炼身体，也考验意志。
谢谢老朋友岸上人关注，点评:)
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