心情驿站吸引人，不由自主这里来！-------体重下降好开心！【1099】
8月26日体重下降好开心，六管齐下好快乐！
今天回家快九点，一量血糖六点九，
原因当然我知道，之前喝水一大瓶。
上磅称称顿时乐，已到七十五点五，
还差一斤一百五，我的愿望快实现。
早上骑车去水上，来回就是一小时，
六管齐下它之一，减肥当然需要它。
早上游泳七百米，一鼓作气没歇着，
算算到底多少下，来回起码六百四。
一年四季能坚持，自我欣赏自夸奖，
六管齐下它之二，虽不减肥增耐力。
游泳过后来快走，带着音响真管用，
一走就是三大圈，一个小时还多点。
一圈两千六百八，三圈多少您知道，
六管齐下它之三，绝对减肥它重点。
快走之后来跳舞，一跳就是七八首，
虽天凉快仍出汗，相当快走又一圈。
跳舞绝对好处多，浑身上下全运动，
六管齐下它之四，想要减肥还得跳。
今天又跳交际舞，慢三快三分别来，
多年没跳有点生，岁数一大怕转圈。
偶尔跳跳真不错，调整心态精神爽，
六管齐下它之五，陶冶情操无杂念。
跳舞过后踢会毽，来回跑动练这腿，
灵活机动不能少，要求一个反应快。
每天坚持踢踢毽，能防老年痴呆症，
六管齐下它之六，反正我觉挺管用。
一年四季能坚持，自我欣赏自夸奖:lol悠着点别太累 小鱼儿外婆 发表于 2017-8-26 17:38
一年四季能坚持，自我欣赏自夸奖悠着点别太累
谢谢您的观看和点评！
健康最重要！:):handshake
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