说说游泳那些事
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-8-18 16:29 编辑@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪 饭后游泳易溺水？是假的，胃没你想的那么脆弱！但是，虽然不会溺水，但还是会影响消化。所以饭前饭后还是先休息两小时再去游泳吧！
为什么有的人越游越胖？这个问题很简单，你游完后吃的太多，反弹了。游泳一定要讲求吃的对，和游得对，游泳过后不宜大吃，除此之外，还要讲究快慢结合。有的人全程游的慢，那根本达不到燃烧卡路里的效果！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-8-18 16:28 编辑
科学游泳步骤是什么？游泳前：热身后淋浴适应水感。酗酒、饱食、饥饿不要游泳！最好佩戴耳塞、泳镜！游泳时：下水后先活动四肢，量力而游。发生异常状况，须立即报告救生员！游泳后：做些轻微运动，慢慢恢复正常身体状态！再淋浴，仔细洗头和擦洗身体；滴几滴消炎眼药水；刷牙漱口；清洗鼻孔。全程要多喝水，重点是一定一定一定要去正规、卫生条件好、水质好、设备齐全、通风的游泳池！http://read.html5.qq.com/image?src=fav&imgflag=2&imageUrl=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/sGYaTzL7icHKA4aDtNuQTKsxz196NFzZiaQG2YLsgqVb7UFmld6bgs6Fzrjz6JnIiax3r0oznthtO5WHspNFoFL4g/0?wx_fmt=jpeg
分享了！ 运动和进食不成正比！:lol:lol 说得好，学习了:handshake
好贴:victory: 学习了！ 合肥冬泳 发表于 2017-8-18 07:29
分享了！
谢谢老朋友合肥冬泳第一时间关注，点评:) 山苗 发表于 2017-8-18 08:14
运动和进食不成正比！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2017-8-18 08:55
说得好，学习了
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 无所得 发表于 2017-8-18 15:38
好贴
谢谢老朋友无所得关注，点评:) 精灵企鹅 发表于 2017-8-18 16:28
学习了！
谢谢老朋友精灵企鹅关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2017-8-18 16:30
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
:victory:学习了。
一片山水 发表于 2017-8-18 21:31
谢谢老朋友一片山水关注，点评:) 沈阳-天路 发表于 2017-8-18 19:45
谢谢老朋友天路版主关注，点评:) 冬晨泳 发表于 2017-8-18 19:31
学习了。
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:)
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