健康、长寿的老人也并非没病
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-8-17 04:40 编辑@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪
人，多老才算长寿？长寿的老人肯定是健康的，但也并非没病。这里跟大家唠扯唠扯这事。
我这里要说的这位老人叫朱奇明，生于1929年，今年88岁，我俩一个属相，年长我两旬。
88岁的朱老不同于其它老人，耳不聋，眼不花，腰不弯，背不驼，体态轻盈，步履轻快，走起路来健步如飞，一般中，青年人很难跟的上他。
按这年龄，按这身体朱老无疑是一位健康长寿的老人。但是这位健康的老人也是疾病缠身。首先是高血压，我所知道的朱老每天服用降压药和阿斯匹林。其次是老慢支，对待老慢支朱老特别注意身体保温，天气一凉，朱老就赶紧穿上背心，水温低于15度，朱老就转到游泳馆了。还有老胃病，朱老除了按时服药，生活中也十分注意养胃，少餐多食，每天五餐。
对待疾病朱老心态非常平和，疾病一定要治，锻炼一定坚持，生活一定注意，精神一定轻松。
我俩经常在一起，他那爽朗的笑声和对生活的态度时常感染着我，受益匪浅。
通过朱老，我认为老年人有些个这样那样的疾病再所难免，关键是如何对待，通过朱老对我们的启示，我想健康长寿不仅仅是一个好身体，更重要的是要有一个好心态。心理健康与身体健康是同步的，这也是所有长寿老人的一个共同特点。
朱老在锻炼中
邹哥和朱老
本帖最后由 蓝色海湾 于 2017-8-17 07:44 编辑
“疾病一定要治，锻炼一定坚持，生活一定注意，精神一定轻松。”
因人而宜，坚持锻炼。
赞！
身体健康+心理健康=长寿
遗传长寿基因！:lol:lol 点赞 本帖最后由 香官愚叟 于 2017-8-17 09:14 编辑
汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:41
邹哥和朱老
老朱不老，邹哥帅气。
汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:41
邹哥和朱老
祝福朱老长命百岁 蓝色海湾 发表于 2017-8-17 07:42
“疾病一定要治，锻炼一定坚持，生活一定注意，精神一定轻松。”
因人而宜，坚持锻炼。
赞！
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点赞！:):handshake 威海杆哥 发表于 2017-8-17 08:10
身体健康+心理健康=长寿
谢谢老朋友杆哥关注，点评:victory: 山苗 发表于 2017-8-17 08:20
遗传长寿基因！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 无所得 发表于 2017-8-17 09:00
点赞
谢谢老朋友无所得关注，点赞！:) 香官愚叟 发表于 2017-8-17 09:13
老朱不老，邹哥帅气。
谢谢老朋友香官愚叟尊长关注，点评:) 今来 发表于 2017-8-17 10:25
祝福朱老长命百岁
谢谢老朋友今来兄关注，点评:handshake 汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 14:40
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
分享了！ 本帖最后由 铁锚 于 2017-8-17 18:37 编辑
汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:41
邹哥和朱老
:):victory:慢支！在青岛服役这几年，由于空气好，环境好，生活有规律。:lol多年没喘，没治，好了！:victory: 汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:41
邹哥和朱老
:):victory: 身体健康+心理健康=长寿 坚持锻炼，身体更健康。
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