牛弟的阿哥 发表于 2017-8-16 21:52

游泳知识，好好学习，

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:12

牛弟的阿哥 发表于 2017-8-16 21:52
游泳知识，好好学习，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:13

冬晨泳 发表于 2017-8-16 13:51
规范泳姿动作，防止伤害。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:13

今来 发表于 2017-8-16 14:07
邹哥下午好

今来兄好:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:14

威海杆哥 发表于 2017-8-16 18:00
不客气

:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:14

七彩阳光 发表于 2017-8-16 18:08
学习了，谢谢

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:14

铁锚 发表于 2017-8-16 18:35


谢谢老朋友铁锚兄弟关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:15

沈阳-天路 发表于 2017-8-16 19:53
如果训练中出现任何的肌肉酸痛或者关节卡压的问题，一定在最快的时间内找出原因，解决问题，这样不但会避免 ...

谢谢老朋友天路版主关注，点评:)

wan老兵新传 发表于 2017-8-17 08:07

原因有不少，自己先要知道。;P;P;P

牛弟的阿哥 发表于 2017-8-17 10:10

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 04:12
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

:handshake:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 14:51

牛弟的阿哥 发表于 2017-8-17 10:10


:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-17 14:51

wan老兵新传 发表于 2017-8-17 08:07
原因有不少，自己先要知道。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评:)

一片山水 发表于 2017-8-18 21:40


御风飞舞 发表于 2017-8-18 22:45

其实一般游泳不易产生腰痛，要么是姿势不正确，要么就是本身腰就有问题，因为游泳本身就是水中平浮着，腰既不承受重力或压力，我个人认为，即使有些轻微腰痛，照样可以游泳，不过这也是我个人的感受而已。

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-19 04:04

一片山水 发表于 2017-8-18 21:40


谢谢老朋友一片山水关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-8-19 04:04

御风飞舞 发表于 2017-8-18 22:45
其实一般游泳不易产生腰痛，要么是姿势不正确，要么就是本身腰就有问题，因为游泳本身就是水中平浮着，腰既 ...

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评:)
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