小喇叭：骨关节，最怕五个“敌人”，你知道吗？
@@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游 @牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪据数据显示全世界骨关节炎患者有3.6亿人。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高，70岁人群几乎80%~90%都有此病，远超过心脑血管病发病率。因此保护骨关节，迫在眉睫！而骨关节炎是个多因素疾病，除遗传因素、环境、药物诱因等外，生活中一些我们可以自我调控的不良因素也会严重影响关节健康。骨关节最害怕的5个“敌人”。怕“老”如果在年龄和骨关节炎的发病率之间画一条曲线，我们会发现，随着年龄的增长，骨关节炎的发病率明显上升。随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节软骨和骨退行性病变。
怕“胖”
与一个体重正常的人相比，如果你肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变了关节的生物力学;另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。
怕“伤”
外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动、出行等过程中，如果出现急性外伤，一定要及时去医院治疗，以免留下后遗症。微信aqba120此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。
怕“勤”
关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。建议大家别把每个周末爬山作为定期运动，每月一次就差不多了。
怕“冷”
目前，还没有证据表明，寒冷会增加骨关节炎的发病率。不过，如果你已经是名骨关节炎患者，那就需要注意保暖了。因为对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，这主要与血液循环不畅有关。
此帖很好！増加了我们对骨关节毛病的了解 。
中老年人要特注意保护好骨关节。 好帖，学习了。 汇泉湾泳客 发表于 2017-7-2 12:59
怕“冷”
目前，还没有证据表明，寒冷会增加骨关节炎的发病率。不过，如果 ...
:):victory:
学习了，谢谢！ 御风飞舞 发表于 2017-7-2 13:46
此帖很好！増加了我们对骨关节毛病的了解 。
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！
御风飞舞 发表于 2017-7-2 23:08
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！
:):handshake 合肥冬泳 发表于 2017-7-2 19:55
学习了，谢谢！
谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评:) 沈阳-天路 发表于 2017-7-2 19:15
谢谢老朋友天路版主关注，点评:) 铁锚 发表于 2017-7-2 19:06
谢谢老朋友铁锚兄弟关注:) 冬晨泳 发表于 2017-7-2 18:41
好帖，学习了。
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 岸上人 发表于 2017-7-2 17:25
中老年人要特注意保护好骨关节。
谢谢老朋友岸上人关注，点评:) 御风飞舞 发表于 2017-7-2 13:46
此帖很好！増加了我们对骨关节毛病的了解 。
谢谢老朋友御风飞舞第一时间关注，点评:) 对关节不好的人来说，非常重要
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