游泳有益于身体健康
6月18日（周日） 游泳有益于身体健康也许是我在室外游泳池习惯了，所以我很喜欢在室外游泳池锻炼的感觉。因为人在室外游泳池游泳，可以吸收丰富的阳离子新鲜空气，它能增强气管纤毛的功能，提高吸入空气的清洁度，促进机体的氧化还原过程，使红血球和血红蛋白增加，促进骨骼生长，所以它有益于人体的健康。同时，水能对人体吸收的各类物质起着分离和溶解的作用，能洗去人体的污秽，具有按摩作用，促进血液循环。另外，人浸泡在水中游泳对太阳光的吸收效果更佳，虽然晒黑了皮肤，但得到了健康。可见，游泳和空气、水、太阳发生着极其密切的关系，对身体的健康有很大的作用。
:victory: 同感！我也是喜欢户外游泳，户外新鲜的空气让人神清气爽！
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