放松、舒展地游
6月8日 放松、舒展地游游程多了，难免会感到有些吃力甚至累，虽然起到了游泳锻炼的效果，但天天这样吃力和累的话难免会影响自己做其它的事情。为了减少这种现象的出现，在游泳过程中自己一定不能着急，也不能使大劲，应该是轻松自如，全身放松地游，舒展地游，这样游下来，即使多游一些距离也不会感到十分的吃力和累。当然，其中也离不开自己的毅力和耐力。在我熟悉的许多泳友中，第一天晚上有的因为应酬多喝了几杯，有的因为玩牌睡得很晚，有的因为在医院陪老人几乎睡得很少等等，但他们早上还是要赶到游泳池里放松一下，这样自己才感到清醒，感到轻松。当然这跟他们一直保持放松、舒展地游泳是分不开的。
:victory: :victory: 台湾路电鱼 发表于 2017-6-8 10:04
:D:handshake 台湾路电鱼 发表于 2017-6-8 10:04
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