年龄只是数字，生命不止活着！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-4-10 04:38 编辑中国大爷64岁开始撸铁，67岁练出浑身肌肉，这才叫人生，燃爆了！
健身的小伙伴们周末好，今天要给大家介绍一位中国不老男神。
他叫孙爱国，今年67岁，来自长沙，现在是位健身教练。
孙教练说身边同龄人很多基本都退休了，而他还可以继续工作。 他觉得自己真正的生活要从70岁开始。现在的孙教练一口气能做100个俯卧撑，20个引体向上，完成100kg的卧推。 另外，孙教练跑完10km只需45分钟，跑步这事他已坚持了41年。年轻时的孙教练体重长到200斤，检查后说有脂肪肝，这种状态他自己相当不满意，第二天就开始跑步去了。 大冬天打个赤膊跑，不管下雪下雨，自己给自己打气坚持跑下去。付出总有收获，体重渐渐下降了，好的习惯却保持了下来，这一跑就是41年，到现在依旧。
杨贵妃
孙教练撸铁是从64岁开始，有一次他看到国外一70岁老爷子的肌肉训练视频
孙教练当时想，我比他还年轻呢，我是不是也能练练。
说干就干，64岁的孙大爷就这样开始了撸铁练肌肉开始在家练，举哑铃、拉单杠等这些就是他健身的全部……▼
刚开始自己训练免不了错误不过这些都经不起孙教练的好学
不懂的动作就去查资料文字记不住就画图来学习困难在我们生活中肯定会遇到，不一定是坏事，看我们怎样去对待它。
就这样孙大爷拿到了健身教练资格证成为一名健身教练更重要的是他对健身有了更全面的了解▼
如今的他已是健身房的明星诸多学员指定的健身教练一个好身体让他阳光、年轻、充满希望
孙教练说身体不仅属于自己，还属于子女、父母、社会孩子再孝顺，还不如自己健康好
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-4-8 21:15 编辑
身体是革命的本钱，现在健康是生活的本钱。
就像他自己说的一样，"我觉得我的人生才刚开始"
一件事情坚持很久会疲劳，但是我还是那句话，不能放弃！▼
人这一生每个段落都是美好的，20岁是人生，难道80岁不是人生吗？
年龄只是数字，生命不止活着！
很赞！ 汇泉湾泳客 发表于 2017-4-10 04:39 static/image/common/back.gif
身体是革命的本钱，现在健康是生活的本钱。
就像他自己说的一样，"我觉得我的人生才刚开始"
一件事情坚 ...
生命不止，健身不息；身心愉悦，永葆青春；无痛无病，幸福安康。
尚泳健康 发表于 2017-4-10 05:11 static/image/common/back.gif
生命不止，健身不息；身心愉悦，永葆青春；无痛无病，幸福安康。
谢谢老朋友尚泳健康第一时间关注，点评:):handshake 身体是革命的本钱，
现在健康是生活的本钱。
生命在于运动一点不假
威海杆哥 发表于 2017-4-10 06:30 static/image/common/back.gif
生命在于运动一点不假
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 山水游 发表于 2017-4-10 06:20 static/image/common/back.gif
身体是革命的本钱，
现在健康是生活的本钱。
谢谢老朋友山水游关注，点评:) 山苗 发表于 2017-4-10 05:48 static/image/common/back.gif
很赞！
谢谢老朋友山苗长老关注，点赞！:) 汇泉湾泳客 发表于 2017-4-10 06:39 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气
威海杆哥 发表于 2017-4-10 06:49 static/image/common/back.gif
不客气
:):handshake 身体棒是练出来的，坐着，等着不会成为健身教练。