汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 05:23

警惕“无声杀手”高血脂！

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-3-12 05:23 编辑

据统计，我国血脂异常患者已达2.2亿，由此诱发的心脑血管疾病，正以每年超300万人的速度夺去人们的生命。两会期间，有政协委员建议，有条件的城市给大于45岁居民免费筛查血脂。“血脂是无声‘杀手’，一旦有症状了就太晚了。”看看专家的控脂建议！为家人健康转！专家给你的降脂建议：①每天喝一碗燕麦：多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏”胆固醇会下降；②戒烟、拒酒；③个体化控制饮食：高胆固醇血症，限制摄入胆固醇，少吃动物内脏、蛋黄等；高甘油三酯血症，限制进食量，降低体重；③饭后适量运动：餐后40分钟后进行，持续时间40—60分钟左右。

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 05:23


汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 05:23


汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 05:23


汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 05:23


合肥冬泳 发表于 2017-3-12 08:55

分享了！

山苗 发表于 2017-3-12 09:29

无所得 发表于 2017-3-12 10:23

降脂建议：①每天喝一碗燕麦：多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏”胆固醇会下降；②戒烟、拒酒；③个体化控制饮食：高胆固醇血症，限制摄入胆固醇，少吃动物内脏、蛋黄等；高甘油三酯血症，限制进食量，降低体重；③饭后适量运动：餐后40分钟后进行，持续时间40—60分钟左右。:victory:

牛弟的阿哥 发表于 2017-3-12 11:21

健康知识，好帖学习了

邺风洹波 发表于 2017-3-12 11:21

:handshake:victory:

wan老兵新传 发表于 2017-3-12 12:16

:victory::victory:

小鱼儿外婆 发表于 2017-3-12 12:44



威海杆哥 发表于 2017-3-12 13:47

警惕提醒的好，关注心脑血管病，远离无声杀手。

岸上人 发表于 2017-3-12 14:23

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201703/12/0929258u9rlu8989ud8z9n.jpg

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 15:51

合肥冬泳 发表于 2017-3-12 08:55 static/image/common/back.gif
分享了！

谢谢老朋友合肥冬泳第一时间关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 15:51

山苗 发表于 2017-3-12 09:29 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 15:52

纣王 发表于 2017-3-12 10:23 static/image/common/back.gif
降脂建议：①每天喝一碗燕麦：多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏”胆固醇会下降；②戒烟、拒酒；③个体化控制 ...

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 15:52

牛弟的阿哥 发表于 2017-3-12 11:21 static/image/common/back.gif
健康知识，好帖学习了

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 15:52

邺风洹波 发表于 2017-3-12 11:21 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-12 15:53

wan老兵新传 发表于 2017-3-12 12:16 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注:)
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