湿气重一分阳寿损一年！中医疾呼：除湿气必须对症
在很多人眼中，湿气重往往出现在胖人的身上，似乎湿气一重，发胖就是最直接的后果。其实，作为人体健康的第一大影响因素，湿邪所引发的问题绝对不仅仅是肥胖那么简单。现在，我们就带您了解下，到底哪些身体问题和湿气重有关系，又该有什么解决方法。http://p1.ifengimg.com/a/2017_10/efff4283bdbc681_size113_w521_h327.jpg图片来源于网络湿气重引发高脂血症痰湿一般被分为有形之痰和无形之痰，其中无形之痰往往被人为是血液里多余的能量。其中，血脂异常就是无形之痰的重要表现形式。如果高脂血症患者身体偏胖，面部爱出油，同时口中粘腻且多痰，大便也不是很爽利，就要高度考虑痰湿内积的问题了。解决之道：多吃一些粗纤维的食物，并且保持每周三以上的有氧运动。白扁豆健脾利湿的效果很好，可以常吃。方法是，准备白扁豆20克，大米100克。白扁豆和大米洗净，分别浸泡2小时。锅置火上，放入白扁豆和适量水，将白扁豆煮熟。再放入大米和水，大火烧开之后改小火，熬煮烂熟就可以了。湿气重引发冠心病冠心病和痰湿之间的关系，自从古代就被医家所重视。治疗冠心病的“瓜蒌薤白汤”就是以化痰为武器来达到治疗效果的。现代的一项研究也发现，在265例冠心病患者中，痰湿体质的人占了58.5%。所以，身体超重和肥胖的人，如果在患有冠心病的同时再有高脂血症，就要考虑从化痰祛湿入手调理冠心病了。解决之道：这类人务必利用降脂药来调节血脂，并多吃一些养心、利湿之品。红小豆莲子湖就不错。具体制作方法是，准备大米60克，红小豆30克，莲子15克，蜂蜜适量。将大米、红小豆、莲子分别洗净。大米和红小豆浸泡3小时备用。将这些材料放入豆浆机中，加入适量水到上下水位之间制作米糊即可。服用的时候加入蜂蜜。红小豆利湿解毒，莲子养心强心，补益作用很明显。养生之道 好帖子，赞一个！:victory::victory: 汇泉湾泳客 发表于 2017-3-6 22:11 static/image/common/back.gif
谢谢版主关注点评:handshake 山水游 发表于 2017-3-7 08:08 static/image/common/back.gif
养生之道
:handshake:handshake 山苗 发表于 2017-3-7 09:24 static/image/common/back.gif
:handshake:handshake 大自然郝 发表于 2017-3-7 11:08 static/image/common/back.gif
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谢谢版主关注点评:handshake 纣王 发表于 2017-3-7 20:42 static/image/common/back.gif
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:):handshake 汇泉湾泳客 发表于 2017-3-8 05:05 static/image/common/back.gif
:handshake:handshake 湿大成毒易染病春起防湿任务重
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