冬泳论坛 › 心情驿站 › 健身知识：每天走多少步最合适？

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-2 16:15

铁锚 发表于 2017-3-2 15:31 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-2 16:15

牛弟的阿哥 发表于 2017-3-2 13:43 static/image/common/back.gif
走路速度要根据自身的情况来做确定，循序渐进，切忌盲目加快。科学健身知识，学习了。

谢谢老朋友关注、点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-2 16:15

威海杆哥 发表于 2017-3-2 12:54 static/image/common/back.gif
走适合自己的路程

谢谢老朋友关注、点评:victory::)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-2 16:15

岸上人 发表于 2017-3-2 12:40 static/image/common/back.gif
走出健康！

谢谢老朋友关注、点评:victory:

合肥冬泳 发表于 2017-3-2 16:56

赞一个！

牛弟的阿哥 发表于 2017-3-2 18:41

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-2 16:15 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注、点评

:handshake:handshake

威海杆哥 发表于 2017-3-2 18:42

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-2 16:15 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注、点评

不用客气呀:handshake:lol

老虫 发表于 2017-3-2 19:04

因人而异不能以步数计之，如游泳人们常以您游多少米来问其实我游一百米的用力和时间别人五百米都出去了所以应适量为宜

沈阳-天路 发表于 2017-3-2 19:36

天池水怪 发表于 2017-3-2 20:01

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-2 05:36 static/image/common/back.gif
步速多快合适？

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-3 04:51

天池水怪 发表于 2017-3-2 20:01 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注、点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-3 04:51

沈阳-天路 发表于 2017-3-2 19:36 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注、点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-3 04:51

老虫 发表于 2017-3-2 19:04 static/image/common/back.gif
因人而异不能以步数计之，如游泳人们常以您游多少米来问其实我游一百米的用力和时间别人五百米都出去了所以 ...

谢谢老朋友关注、点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-3 04:52

威海杆哥 发表于 2017-3-2 18:42 static/image/common/back.gif
不用客气呀

:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-3 04:52

牛弟的阿哥 发表于 2017-3-2 18:41 static/image/common/back.gif


:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-3 04:52

合肥冬泳 发表于 2017-3-2 16:56 static/image/common/back.gif
赞一个！

谢谢老朋友关注、点赞！:)

冬晨泳 发表于 2017-3-3 16:26

科学健身知识，学习了，谢谢！

大自然郝 发表于 2017-3-3 23:56

学习了！赞一个！:victory::victory:

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-4 04:43

大自然郝 发表于 2017-3-3 23:56 static/image/common/back.gif
学习了！赞一个！

谢谢老朋友大自然郝版主关注、点赞！:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2017-3-4 04:43

冬晨泳 发表于 2017-3-3 16:26 static/image/common/back.gif
科学健身知识，学习了，谢谢！

谢谢老朋友关注、点评:)

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