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山水游 发表于 2017-2-13 12:44

常吃黄豆的15大养生功效，第一个我就震惊了

本帖最后由 山水游 于 2017-2-13 12:45 编辑

常吃黄豆的15大养生功效，第一个我就震惊了2017年02月13日 07:37
来源：我爱养生



黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结吃黄豆的好处。http://p2.ifengimg.com/a/2017_07/29fcf9f7d803c5e_size23_w370_h279.jpeg图片来源于网络1、减轻女性更年期综合征症状大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。2、防止血管硬化防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。3、让头脑聪明在平时适量多吃黄豆，还能有效达到预防老年痴呆的功效。而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质，它能有效的增加神经机能，从而促进其活力的功效。4、降糖、降脂黄豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。黄豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加。5、美白护肤黄豆能有效地改善皮肤衰老，同时还具有缓解更年期综合症的功效。同时经过日本研究人员的实验发现，在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。6、预防癌症黄豆具有预防癌症发生的功效，不同的癌症它都具有一定的抑制作用。其中尤其是对于乳腺癌，其抑制的效果最为明显。7、降低血脂黄豆中的植物固醇还具有降低血液胆固醇的作用，进入肠道后可与胆固醇竞争，从而减少胆固醇吸收。但在降低血液中的“坏胆固醇”的同时，还不影响血液中的“好胆固醇”

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-13 15:39

上海我爱冬泳 发表于 2017-2-14 09:22

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201702/13/153910z8hdg2823ge3q9i5.jpg:victory::victory::victory:

青岛海边大哥 发表于 2017-2-14 09:33

学习分享。

邺风洹波 发表于 2017-2-14 09:41

谢谢你的介绍！

山苗 发表于 2017-2-14 10:13

长知识!

国标 发表于 2017-2-14 10:30

学习分享了

泽雅 发表于 2017-2-14 10:37

   人类是离不开豆制品的，豆制品营养丰富，食用豆制品是必需的。

淇天大圣 发表于 2017-2-14 10:43

营养与保健
赞

大自然郝 发表于 2017-2-14 11:08

好帖子，赞一个！:victory::victory:

鸳江冬泳仁 发表于 2017-2-14 12:07

每天喝一杯豆浆,对老年人身体挺好的,可惜坚持不了

溜一圈 发表于 2017-2-14 12:18

豆中之王对健康的贡献果然不可斗量”

寒江搏浪 发表于 2017-2-14 12:28

东北的大豆多！

zj1004 发表于 2017-2-14 14:56

以后常吃。

无所得 发表于 2017-2-14 15:39

:victory::victory:

张兴 发表于 2017-2-14 16:08

豆享有“豆中之王”的美称！:victory::victory:

鱼象鱼 发表于 2017-2-14 17:16

黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。
是的。黄豆很好，爱屋及乌，推而广之，素食很好。鄙人素食3年多了。三高不见了，牙齿变白变牢了，头发变密变黑了。O(∩_∩)O谢谢！

岸上人 发表于 2017-2-14 17:27

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201702/13/153910z8hdg2823ge3q9i5.jpg

牛弟的阿哥 发表于 2017-2-14 17:39

记得以前的黄豆是猪腰型的，现在是滚圆的，是否转基因的？

弥勒佛 发表于 2017-2-14 19:32

学习了

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