山水游 发表于 2017-2-12 11:55

二月吃它赛补药，补肾生阳防脱发

本帖最后由 山水游 于 2017-2-12 11:55 编辑

二月吃它赛补药，补肾生阳防脱发2017年02月12日 07:36
来源：每日一堂营养课



原标题：二月吃它赛补药！补肾生阳防脱发！一份不到2块钱~二月是百草生发的季节，上百种蔬菜水果逐渐上市，但如果论综合指数，韭菜可算得上是这里面的佼佼者，不仅对头发生长有微妙作用，而且还能保健生殖系统、清理肠胃、降低血脂。老话讲，韭菜“春香、夏辣、秋苦、冬甜”， 这个时节的韭菜品质最好、最嫩，是春季当之无愧的“菜王”！跟着小编一起来领略“菜王”的好处吧。中医认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。现代医学研究证实，韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。含有较多的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。http://p0.ifengimg.com/a/2017_07/12889209e0551fe_size52_w500_h375.jpg图片来源于网络春吃韭菜胜补药！1.养发生发韭菜是一种特殊的蔬菜，有含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，可以促进局部血液循环，滋润头发生长。此外，韭菜含有多种微量元素和维生素，单从营养价值来说也是蔬菜中的佼佼者，适合养发润肤。2.补肾壮阳韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，能兴奋性器官，在药典上有“起阳草”之称，而且本身韭菜微酸，具有酸敛固涩作用，可固精止汗、治疗遗精。韭菜中还含有一定量的锌，锌的一个重要作用就是促进雄性器官的正常发育，并维持精子的活性。3.健胃润肠韭菜散发出的那种独特辛香气味，含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于疏调肝气，增进食欲，并且韭菜本身就含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动、促进消化，可以治疗便秘和预防肠癌。4.行气理血按照中医的说法，韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、胸痛等症，帮助促进血液循环，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血和动脉硬化。5.杀菌消炎韭菜气味中所含的硫化物，有一定的杀菌消炎作用，身体里隐藏的很多病菌都对它恨之入骨，所以吃韭菜可以清菌杀毒，提高自身免疫力


汇泉湾泳客 发表于 2017-2-12 15:00

男不离韭，女不离藕。:)

邺风洹波 发表于 2017-2-13 10:01

韭菜作用真不少，二月吃它赛补药。好！

透心凉 发表于 2017-2-13 10:32

韭菜真是个好东西:victory::victory:

泰山钓夫007 发表于 2017-2-13 10:35

吃，我们都来吃，呵呵!

淇天大圣 发表于 2017-2-13 10:44

一月葱二月韭
强身健体年年有

国标 发表于 2017-2-13 10:54

拜读了，谢谢！

张兴 发表于 2017-2-13 11:08

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201509/22/164953jrbm5b0z4stqr4s0.jpg

老虫 发表于 2017-2-13 11:15

老理成习

水上飞li 发表于 2017-2-13 11:29


精灵企鹅 发表于 2017-2-13 14:58

:victory::victory:

天池水怪 发表于 2017-2-13 15:36

                春吃韭菜胜补药，今天就吃韭菜！

岸上人 发表于 2017-2-13 17:31

         韭菜作用真不少

沈阳-天路 发表于 2017-2-13 20:10


泽雅 发表于 2017-2-13 20:24

    搂主的养生之道言之有理，谢谢你、欣赏了。

bywwcnll976 发表于 2017-2-13 22:29

拜读了，谢谢！

弥勒佛 发表于 2017-2-13 22:32

学习了

刘建华 发表于 2017-2-13 23:05

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201702/13/105132gnb3cnbl3r3loia4.jpg

合肥冬泳 发表于 2017-2-13 23:18

学习了，谢谢！

崔大嘴 发表于 2017-2-14 06:10


上网的，每人发一份！
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