来自冬泳女儿国的帖子－－我对“冬泳”有话说
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2017-2-9 05:04 编辑冬泳，一个听起来就让人拔凉拔凉、心生寒颤的名词，却被一群勇敢的人当成强身健体的法宝，在冰冷的河水里，彰显着生命的力量，留下了勇者无敌的神话。
在滴水成冰的北方，细水潺潺的江南，水天一色的沿海，还有黄沙漫漫的内陆河流，到处可见他们的身影，无不展示着他们的坚强与果敢，拼博与激情。他们成群结队，或散兵游勇，在各自喜欢的水域里展现各自的精彩，书写自己的人生。
有人说，“冬泳”是一项勇敢者的运动，说来也是。如果没有坚定的信念，超人的意志，是不可能成为一名冬泳者，还有人玩笑地说：“冬泳”是一项疯子运动，我觉得说得也没错，如果没有那种近乎神经一样的疯子精神，是不可能投入到寒冷刺骨、冰凉透心的河水中去，并且乐此不疲，持之以恒。更有人打趣说：要我去冬泳，愿意少活二十年，反过来就是说，宁愿少活二十年也不愿去活受罪。就是这么一句看似有些懦弱的话语，却道破了大多数人们对于冬泳都存在着恐惧的心理。那么，这个冬天里的游泳就真的那么可怕么？我想，我可以告诉你的是——其实不然。
对于经历了两次机械创伤，自认为大伤了元气，曾对自己的身体状况产生了深度怀疑的我，在几年前的某个日子，纵然一跃，投入到了冬泳的前奏序曲里，并且一直坚持了下来，从夏天到秋天，从小寒到大寒，成为了一名冬泳的参与者。而且体会到了意想不到的效果，得到了自己想要的结果，感受到了可以称得上是“倍儿爽”的快乐，而这样的快乐、这样的爽，不是用语言就能表达得淋漓尽致，只有深入其中，亲自经历方能领悟其中的味道，深韵其中之奥妙。我不敢说，冬泳就一定能够益寿延年，但我可以负责任的告诉你，冬泳一定可以使你增加抵抗的能力，在寒冷的冬天基本不感冒。
冬泳：从运动医学的角度而言，它是一项挑战极限的有氧运动，在游泳的过程中，需要全心身的投入，精气神合一，方能达到至上而不下的境界，加之来自于水的持续压力和运动所带来的体力消耗，大大地提升了肺部换气时的吞吐量，使心肺功能得到了最大程度的舒展，经常性的低温刺激，又提高了自身的免疫系统，激活了隐藏在血液里的抗冻基因，这些或许就是喜欢冬泳的人稍于不冬泳的人抗寒能力略强的原因吧！
当某种物体或物质受到外界某种自然和人为的刺激时，就会发生相对有效的反应。就会产生本能的抵抗，通过这些抵抗来维护自身循环系统的正常运转，也就是作用与反作用的关系，同时还会产生一种自我修复的功能。而又当这样的功能得到习以为常的练习时，又会提高对外部环境的适应水平，就会比以前更强更壮。
冬泳：最好是从夏季开始，经过一个循序渐进的过程，就像新买的车辆有个磨合期，随气温的逐渐变冷而慢慢适应，身体的本能也在发生条件反射，在于无声处进行自我调整，整个调整的过程也就是漫漫适应的过程。冬泳，需要的不是特别的素质，更需要的是胆魄，毅力和敢于挑战自然、挑战自我的精神，一种相信“我能行”的意识形态。
书写灿烂的人生! 中华大地到处都是冬泳的“女儿国”！:victory::victory::victory: 冬泳好处多，健康又快乐。
赞一个！ 美丽冬泳天使！ 冬泳，被一群勇敢的人当成强身健体的法宝，在冰冷的河水里，彰显着生命的力量。
“冬泳”是一项勇敢者的运动 岸上人 发表于 2017-2-9 12:09 static/image/common/back.gif
“冬泳”是一项勇敢者的运动
谢谢老朋友关注，点评:victory: 牛弟的阿哥 发表于 2017-2-9 12:01 static/image/common/back.gif
冬泳，被一群勇敢的人当成强身健体的法宝，在冰冷的河水里，彰显着生命的力量。
谢谢老朋友关注，点评:) 邺风洹波 发表于 2017-2-9 09:39 static/image/common/back.gif
美丽冬泳天使！
谢谢老朋友关注，点评:victory::) 山苗 发表于 2017-2-9 09:07 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2017-2-9 09:04 static/image/common/back.gif
冬泳好处多，健康又快乐。
谢谢老朋友关注，点评:victory: wan老兵新传 发表于 2017-2-9 08:29 static/image/common/back.gif
中华大地到处都是冬泳的“女儿国”！
谢谢老朋友关注，点评:victory::)
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