迈进2017冬泳“三九”第一天！—罗大海《泳经》日记2017年1月8日
罗大海《泳经》日记2017年1月8日迈进2017冬泳“三九”第一天！
天下着小雨，西北风三四级，阴冷，水温4度。上午9：50和山东龙，崔鹿鸣一起下海。我蛙泳进30下，蝶泳返回21下上岸。后沙中金下海，一起合影，迈开步伐，走进冬泳“三九”第一天！
我2011年开始冬泳，今年是走进冬泳第七年“三九”天，深感得“熬”。今年冬泳有三个感觉不错：
一是微循环。前几年一直砸干腿，今年不砸了。以前脚心在家赤脚怕凉，好像有凉气往里钻，今年没有了。肩膀头晚上不敢露出被窝，不扛冻，今年没事了。眼前，就是还砸脚趾头，再试一试，冬泳能不能把脚趾头砸好。58岁开始冬泳，身体毛细血管已经充血不足了，循环不流通，用冬泳“更生”微循环，看来不是一句空话。今年“三九”再试一试吧。
二是三九冬泳，每次冬泳都是一次全身“针灸”，冬泳后骨头缝都冒凉气，很爽。
三是每天早晨的一顿饱饭，冬泳把营养运化到全身，去应对冰水的“围攻”。“冬练三九”是有内容的，这就是“我拿冬泳‘更生’我们的血脉，我用冬泳赌明天”！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201701/08/1519027pq8qgu48sxuk8lv.jpg
爽极迎一七 牛人汉子罗大海。赞！
页:
[1]