铁锚 发表于 2017-1-2 17:24

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-29 05:07 static/image/common/back.gif
下午4点~5点晒后背。此时紫外线中的α光束较强，是储备维生素D的最佳时间，多晒太阳有助肠道内钙、磷的吸收 ...

:):victory:

汇泉湾泳客 发表于 2017-1-3 04:52

铁锚 发表于 2017-1-2 17:24 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友铁锚兄弟关注:)
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查看完整版本: 小喇叭：冬季老人晒太阳:早晒足 午晒头 晚晒背