冬泳论坛 › 心情驿站 › 1公斤脂肪需要跑多久才能消耗？用靠谱的公式告诉你！

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-23 14:40

山水游 发表于 2016-12-23 07:30 static/image/common/back.gif
管住嘴、迈开腿

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-23 14:40

快活鱼 发表于 2016-12-23 07:00 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注，点评:handshake

威海杆哥 发表于 2016-12-23 15:06

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-23 14:39 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注，点评

:lol:victory:

岸上人 发表于 2016-12-23 15:08

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201612/23/070044knpz4owbpwqoro6q.gif

冬晨泳 发表于 2016-12-23 16:14

看帖长了知识。

邺风洹波 发表于 2016-12-23 16:41

:handshake:victory:

文苑 发表于 2016-12-23 17:16

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-23 05:25 static/image/common/back.gif
问题2跑步1小时可以消耗多少热量？回答：跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，跑的时间 ...

我说我慢跑咋就不减肥呀，还有这么多弯弯绕啊，不跑了，就走路。:lol

沈阳-天路 发表于 2016-12-23 19:27

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-23 19:30

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-23 14:39 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注，点评

:handshake:handshake

无所得 发表于 2016-12-23 20:53

要跑多长时间才能消耗1斤脂肪
回答：
60公斤体重的人跑步1小时可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂肪，那么要消耗1斤脂肪所包含的4500大卡热量，就意味着需要跑4500÷；360＝12.5小时，立志通过跑步减肥的人们看清楚了，要消耗1斤脂肪，从数学上计算逻辑推算，就要跑12.5小时！
:victory::victory::victory:

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-24 09:40

纣王 发表于 2016-12-23 20:53 static/image/common/back.gif
要跑多长时间才能消耗1斤脂肪
回答：
60公斤体重的人跑步1小时可以消耗600大卡热量，其中360大卡来自于脂 ...

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-24 09:40

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-23 19:30 static/image/common/back.gif


:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-24 09:40

沈阳-天路 发表于 2016-12-23 19:27 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-24 09:42

文苑 发表于 2016-12-23 17:16 static/image/common/back.gif
我说我慢跑咋就不减肥呀，还有这么多弯弯绕啊，不跑了，就走路。

适合自已的就好！谢谢老朋友关注，点评，文苑兄好！:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-24 09:43

邺风洹波 发表于 2016-12-23 16:41 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-24 09:43

冬晨泳 发表于 2016-12-23 16:14 static/image/common/back.gif
看帖长了知识。

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-24 09:43

岸上人 发表于 2016-12-23 15:08 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-24 09:44

威海杆哥 发表于 2016-12-23 15:06 static/image/common/back.gif


:):handshake

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