wan老兵新传 发表于 2016-12-23 09:47 static/image/common/back.gif
老年人要动养结合。
是的！谢谢老朋友关注，点评，老兵您好！:)
山苗 发表于 2016-12-23 09:11 static/image/common/back.gif
合理饮食和科学锻炼！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:)
威海杆哥 发表于 2016-12-23 09:06 static/image/common/back.gif
老年人日常要：吃好喝好睡好+户外锻炼=健康
ok！谢谢老朋友杆哥关注，点评:)
天津老知青 发表于 2016-12-23 08:35 static/image/common/back.gif
规律不要违背完美离你很近
谢谢老朋友天津老知青兄长关注，点评:):handshake
山水游 发表于 2016-12-23 07:33 static/image/common/back.gif
合理饮食、科学锻炼！
谢谢老朋友山水游关注，点评:)
滴水穿石 发表于 2016-12-23 07:07 static/image/common/back.gif
学会科学养生有利于健康！
谢谢老朋友滴水穿石版主关注，点评:):handshake
快活鱼 发表于 2016-12-23 07:02 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友快活鱼版主关注，点评:)
水上白鹭 发表于 2016-12-23 06:33 static/image/common/back.gif
运动需要,吃更重要，锻炼与吃两不误,才能保障健康长寿！
谢谢老朋友水上白鹭关注，点评:):handshake
蓝色海湾 发表于 2016-12-23 05:23 static/image/common/back.gif
锻炼要适量，营养要保障。
总结的好！谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake
牛弟的阿哥 发表于 2016-12-23 12:58 static/image/common/back.gif
大力提倡走出家庭、走向自然，积极地运动、锻炼身体，以此来对待那些越来越多的富贵病。
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点赞！:)
汇泉湾泳客 发表于 2016-12-23 14:25 static/image/common/back.gif
ok！谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake:lol
合理饮食，科学锻炼。
营养比运动更重要！
心脑血管疾病，一边锻炼，一边照犯。
是的。保健的误区就在于过犹不及。素食为主一顿饭，3--4小时就饿了。肉食为主一顿饭，要7--8小时才饿：可见后者的消化工作量是前者的2倍。素食才是保健正道。充足睡眠亦不可少。O(∩_∩)O谢谢！
老年人要记住：吃好（这是第一位的）、休息好、适当活动、保持平和的心态。
汇泉湾泳客 发表于 2016-12-23 14:31 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点赞！
:handshake:handshake
:victory::victory::victory:
纣王 发表于 2016-12-23 21:17 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注:)
牛弟的阿哥 发表于 2016-12-23 19:31 static/image/common/back.gif
:):handshake