汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 04:45

【知识普及】 蛙泳1小时消耗多少热量！

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-5 04:45 编辑

蛙泳1小时消耗多少热量

蛙泳运动与消耗热量计算公式

(1)预计额外消耗的热量＝（单位热量（大卡／公斤体重／小时）ｘ体重（公斤）－每小时基本热量消耗〕ｘ运动时间（小时）

(2)额外运动时间：＝额外消耗的热量／（单位热量ｘ体重－每小时基本热量消耗）

例子：体重50公斤，每天游泳40分钟，以蛙泳为例，热量消耗为13(大卡／公斤体重／小时)

则他额外消耗的热量为：（13ｘ50－60）ｘ（40／60）＝393（大卡）

如果每天想多消耗500大卡,则应该游多久？ 500／（13ｘ50－60）＝0.85（小时）＝51（分钟）

综合蛙泳消耗热量热量：600 (大卡/每小时)



山水游 发表于 2016-12-5 08:00

强身健体

威海杆哥 发表于 2016-12-5 08:38

真没这么算过，学习了。

山苗 发表于 2016-12-5 08:40


精灵企鹅 发表于 2016-12-5 10:04

:P:victory::victory:

老虫 发表于 2016-12-5 10:33

学习

邺风洹波 发表于 2016-12-5 11:58

:handshake:victory:

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-5 12:04

游泳常识，学习了

岸上人 发表于 2016-12-5 12:40

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201612/04/092909lqeect9tl1tt1lil.jpg

快活鱼 发表于 2016-12-5 15:07

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:21

快活鱼 发表于 2016-12-5 15:07 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注，点评:lol

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:21

岸上人 发表于 2016-12-5 12:40 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:21

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-5 12:04 static/image/common/back.gif
游泳常识，学习了

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:22

邺风洹波 发表于 2016-12-5 11:58 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:22

老虫 发表于 2016-12-5 10:33 static/image/common/back.gif
学习

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:22

精灵企鹅 发表于 2016-12-5 10:04 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:22

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-5 15:24 编辑

山苗 发表于 2016-12-5 08:40 static/image/common/back.gif

谢谢老朋友关注，点赞！:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:23

威海杆哥 发表于 2016-12-5 08:38 static/image/common/back.gif
真没这么算过，学习了。

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:23

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-5 15:25 编辑

山水游 发表于 2016-12-5 08:00 static/image/common/back.gif
强身健体
谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评:)

威海杆哥 发表于 2016-12-5 16:35

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:23 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注，点评

:handshake:lol
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