心情驿站吸引人，不由自主这里来-----多游多走益处大！[708]
9月5日多游多走益处大，少喝少吃好处多！
昨晚饭馆又聚会，主题一个送三姨，
姐四早就商量好，带着家人来聚会。
我的表妹和妹夫，带着饮料带着酒，
叫着老姨来陪着，其乐融融家里人。
听老婆话跟党走，多吃菜来少喝酒，
四瓶白酒喝两瓶，头脑清楚嘴不乱。
饭后徒步走回家，二嫂真的不简单，
再看足球很精彩，权健主场又赢球。
晚上睡觉十点半，翻来覆去睡不着，
不知今晚咋这热，干脆来把电扇开。
到了半夜起来次，喝点水来关电扇，
闹表一叫我就醒，做完按摩来洗漱。
看看微信有必要，打个招呼算叫起，
出门骑车奔水上，外面真的好凉快。
到了水上听人喊，原来老大耿大娘，
令人敬佩耿大娘，跨过护栏没问题。
大门没开很正常，因为保安还在睡，
跨过护栏很正常，不然这泳游不了。
这天没亮很正常，因为五点刚刚过，
保安交接很正常，不然夜班受不了。
我和老大来跳水，时间正好五点半，
来回一千三百五，时间用了三十五。
游泳过后迎队伍，当然我得先唱歌，
远远望去队伍来，今天这人真不少。
看表六点二十二，比起昨天慢一分，
大家一块来合影，然后我们接着走。
阳阳今天可歇班，虎视眈眈来打头，
不时不刻提醒我，二爷您了快一点。
昨天快走创纪录，功劳一半送阳阳，
今天能否来保持，阳阳脚步来把握。
没有感觉特别累，今天我们平记录，
桥上接着来合影，享受开心和快乐。
两圈这还没走完，丽丽悄悄跟我说，
二哥是否再来圈，美女陪着定开心。
两个杨姐和小董，还有老尹来鼓励，
不好意思当然我，再来一圈没问题。
杨姐丽丽来拍照，小董跟我并排走，
想要老尹拍一张，结果相机嘛没有。
无奈找个垃圾箱，放在上面来自拍，
哈哈效果真不错，老尹只能摇摇头。
今天三圈好舒服，骑着车子回到家，
我先上磅称一称，效果明显不用说。
出门量体八十一，回来下降一点三，
再看血糖也不错，聚会吃喝六点二。
昨晚饭馆又聚会，主题一个送三姨，
姐四早就商量好，带着家人来聚会。
我的表妹和妹夫，带着饮料带着酒，
叫着老姨来陪着，其乐融融家里人。
听老婆话跟党走，多吃菜来少喝酒，
四瓶白酒喝两瓶，头脑清楚嘴不乱。:lol:victory::victory:
快乐开心 汇泉湾泳客 发表于 2016-9-5 18:50 static/image/common/back.gif
昨晚饭馆又聚会，主题一个送三姨，
姐四早就商量好，带着家人来聚会。
我的表妹和妹夫，带着饮料带着酒， ...
谢谢老哥哥的欣赏和鼓励！
沈阳-天路 发表于 2016-9-5 19:48 static/image/common/back.gif
谢谢版主的观看和赞扬！
山水游 发表于 2016-9-5 21:20 static/image/common/back.gif
快乐开心
谢谢长老观看和点评！
感激的人 发表于 2016-9-6 17:20 static/image/common/back.gif
谢谢老哥哥的欣赏和鼓励！
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