威海杆哥 发表于 2016-7-9 14:25

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-9 13:58 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友杆哥关注，点评

:handshake:lol

尘埃落定 发表于 2016-7-9 15:08

我每天都在徒步,脚跟先着地滚动到脚尖用蹬劲去走步,看来与你介绍的方法等同.

精灵企鹅 发表于 2016-7-9 15:43

:P:victory::victory:好方法！！

冬晨泳 发表于 2016-7-9 17:56

好方法，简单实用，谢谢！

★年轻的心 发表于 2016-7-9 20:33

这个方法好，简单实用.

快活鱼 发表于 2016-7-10 07:43

今来 发表于 2016-7-10 15:36

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-9 04:47 static/image/common/back.gif
踮脚尖的几种方法：1坐着踮脚尖双腿90度端坐在椅子上，膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进 ...

健康秘笈

★年轻的心 发表于 2016-7-10 16:57

★年轻的心 发表于 2016-7-9 20:33 static/image/common/back.gif
这个方法好，简单实用.

谢谢邹哥加分，鼓励。:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-10 17:46

★年轻的心 发表于 2016-7-10 16:57 static/image/common/back.gif
谢谢邹哥加分，鼓励。

:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-10 17:46

今来 发表于 2016-7-10 15:36 static/image/common/back.gif
健康秘笈

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-10 17:46

快活鱼 发表于 2016-7-10 07:43 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-10 17:46

★年轻的心 发表于 2016-7-9 20:33 static/image/common/back.gif
这个方法好，简单实用.

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-10 17:47

冬晨泳 发表于 2016-7-9 17:56 static/image/common/back.gif
好方法，简单实用，谢谢！

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-10 17:47

精灵企鹅 发表于 2016-7-9 15:43 static/image/common/back.gif
好方法！！

谢谢老朋友精灵企鹅关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-10 17:48

尘埃落定 发表于 2016-7-9 15:08 static/image/common/back.gif
我每天都在徒步,脚跟先着地滚动到脚尖用蹬劲去走步,看来与你介绍的方法等同.

谢谢老朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-10 17:48

威海杆哥 发表于 2016-7-9 14:25 static/image/common/back.gif


:):handshake

水边骆驼 发表于 2016-7-10 21:40

水边骆驼 发表于 2016-7-9 11:29 static/image/common/back.gif


:handshake:handshake

沈阳-天路 发表于 2016-7-11 06:14


汇泉湾泳客 发表于 2016-7-11 18:18

沈阳-天路 发表于 2016-7-11 06:14 static/image/common/back.gif


谢谢老朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-11 18:18

水边骆驼 发表于 2016-7-10 21:40 static/image/common/back.gif


:):handshake
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