感激的人 发表于 2016-6-8 16:45

心情驿站吸引人，不由自主这里来----想要减肥找老大！[616]

6月8日

想要减肥找老大，严师绝对出高徒！

多年之前看快走，没有队形都瞎走，
有快有慢步伐乱，原因一个没规矩。
今天再看这快走，队伍整齐成三排，
听着歌曲踩着点，步伐一致真好看。
再看老大不闲着，指手画脚来纠正，
想起以前也这样，最后明星出不少。
值得赞扬是程清，受到指责立马改，
没有一会就适应，成为明星没问题。
程清真的不简单，下定决心来减肥，
每天加量自己练，一月减肥已四斤。
有幸结识快走队，加入微信发红包，
遗憾还是有一点，剩下红包没发完。
今和昨天一个样，我先水上老大后，
我俩先后来跳水，水里游了一千一。
上来以后去唱歌，拿着相机迎队伍，
远远望去队伍来，红黄蓝绿一大帮。
因为今天星期三，今天这人还真多，
大家愿意跟我走，不快不慢挺舒服。
今天比昨快了点，上桥七点零三分，
今天这天还挺热，没有一圈就出汗。
今天老大走两圈，当然我得来三圈，
陪我是秀甜甜妈，在这真心谢谢啦。
四圈这人也不少，小鲁小干小刘哥，
两个杨姐和小郭，齐天大圣在其中。
还有几个不熟悉，他们还要接着走，
回到家里量血糖，我的血糖六点二。
自我感觉还可以，体重没有大变化，
没见八一挺遗憾，不过还是挺满意。

汇泉湾泳客 发表于 2016-6-8 19:33

多年之前看快走，没有队形都瞎走，
有快有慢步伐乱，原因一个没规矩。
今天再看这快走，队伍整齐成三排，
听着歌曲踩着点，步伐一致真好看。
再看老大不闲着，指手画脚来纠正，
想起以前也这样，最后明星出不少。
值得赞扬是程清，受到指责立马改，
没有一会就适应，成为明星没问题。
程清真的不简单，下定决心来减肥，
每天加量自己练，一月减肥已四斤。:):victory::victory:

成龙 发表于 2016-6-9 11:13

端午安康！:victory::victory::victory::victory:

感激的人 发表于 2016-6-9 16:34

汇泉湾泳客 发表于 2016-6-8 19:33 static/image/common/back.gif
多年之前看快走，没有队形都瞎走，
有快有慢步伐乱，原因一个没规矩。
今天再看这快走，队伍整齐成三排， ...

谢谢您的欣赏和鼓励！

感激的人 发表于 2016-6-9 16:35

成龙 发表于 2016-6-9 11:13 static/image/common/back.gif
端午安康！

谢谢您的观看和加分！

汇泉湾泳客 发表于 2016-6-10 16:28

感激的人 发表于 2016-6-9 16:34 static/image/common/back.gif
谢谢您的欣赏和鼓励！

:):hug:
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