100岁老人都在坚持练瑜伽 你还有什么借口不运动呢？
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-6-6 05:05 编辑动或不动不在于年龄，而在于心态！有的人年纪轻轻却已经把日子过得像个老头（老太太）似的，一动不动！而有的人年迈已高却依旧青春活力，十年如一日地坚持着运动！下面就让我们直接进入正题：最近，有一位来自英国的100岁老奶奶爆红于网络，并且所有的转发和留言都是赞赏、佩服以及羡慕。
这位老奶奶名叫Jean Dawson，当然她爆红的原因并不单单是在年龄大这一点上，更重要的是她到目前为止还在每天坚持着练瑜珈。
起初，很多人都感觉不可思议，并担心这位老奶奶的身体是否真的可以适应这种运动。显然，这种担心是多余的！
老人用她柔弱的身躯，完成一个又一个标准的动作，可见功底之一般了。的确，这位老奶奶是从67岁开始选择练瑜伽，至今也已有33年了，这种坚持本身就值得所有人敬佩！认真付出，必将得到回报，这也许就是运动的伟大以及神奇之处。几十年的瑜伽锻炼，其实很大程度上已经让她的身体得到改善，其中就包括治愈了她的椎间盘突出。
所以，如果你也想改善下身体，又不想选择那些剧烈、高强度的运动，那么瑜伽真的值得一试哦。话又说回来，通过瑜伽也让老人认识了许多志同道合的朋友，而这使她的心情越来越愉悦，心态越来越年轻。
但人终将逃不过衰老这一关，如今年事已高的老人已经很难完成那些复杂、高难度的瑜伽动作，但她没有因此而放弃，因为只要能将瑜伽继续练下去，不管难度大小，对她来说都是一种很好的鼓励。而且，她也相信自己还可以练很久、很久......
100岁老人都还在坚持练瑜伽，你还有什么借口不去运动呢？
快乐健康 选择自己喜欢的运动，坚持不懈，终有收获！
67时我也去学瑜伽 争取活到100岁 :victory::victory: :victory::victory::victory: 汇泉湾泳客 发表于 2016-6-6 05:05 static/image/common/back.gif
100岁老人都还在坚持练瑜伽，你还有什么借口不去运动呢？
世纪老人运动达人r 生命在于运动 生命在于运动，贵在持之以恒。:):victory:
今来 发表于 2016-6-6 14:15 static/image/common/back.gif
世纪老人运动达人r
谢谢老朋友关注，点评:) 大道致简 发表于 2016-6-6 14:08 static/image/common/back.gif
生命在于运动，贵在持之以恒。
谢谢老朋友关注，点评:) 牛弟的阿哥 发表于 2016-6-6 11:56 static/image/common/back.gif
生命在于运动
谢谢老朋友关注，点评:) 我心向佛 发表于 2016-6-6 10:41 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注:) 水边骆驼 发表于 2016-6-6 09:36 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友水边骆驼关注:) 长春南湖1号 发表于 2016-6-6 09:31 static/image/common/back.gif
67时我也去学瑜伽 争取活到100岁
太棒了，挺你！谢谢老朋友长春南湖1号关注，点评:):handshake