阅读分享好贴
好贴，赞一个！但是如果有高血压，心脏病的，糖尿病的肺功能不全的，其高强度运动心率要控制在120次左右或以下为安全，不适应220-年龄乘以90%。如果去做了，那就危险了。一定要注意啊。本来心脏功能就不全，再时间较长的累着它，不行的啊。
尚泳健康 发表于 2016-5-25 14:15 static/image/common/back.gif
好贴，赞一个！但是如果有高血压，心脏病的，糖尿病的肺功能不全的，其高强度运动心率要控制在120次左右或 ...
点评极好！谢谢老朋友关注，点评:handshake
快乐海洋 发表于 2016-5-25 13:03 static/image/common/back.gif
阅读分享好贴
谢谢老朋友关注，点评:)
醉老虎 发表于 2016-5-25 05:31 static/image/common/back.gif
学习了
谢谢老朋友醉版第一时间关注，点评:handshake
DLW 发表于 2016-5-25 05:33 static/image/common/back.gif
受益匪浅。
运动要科学、适量。
谢谢！
谢谢老朋友ＤＬＷ关注，点评:)
沈阳-天路 发表于 2016-5-25 05:58 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注:)
山水游 发表于 2016-5-25 06:02 static/image/common/back.gif
知识就是力量！
谢谢老朋友关注，点评:)
寒江搏浪 发表于 2016-5-25 06:20 static/image/common/back.gif
运动锻炼是把双刃剑,
必须因人而异，量力而行！
谢谢老朋友寒版关注，点评和支持！:handshake
wan老兵新传 发表于 2016-5-25 07:23 static/image/common/back.gif
不看本书，还不是照样运动（游泳）啊。
谢谢老朋友老兵新传关注，点评:lol
威海杆哥 发表于 2016-5-25 08:28 static/image/common/back.gif
学习了
谢谢老朋友关注，点评:)
邺风洹波 发表于 2016-5-25 08:54 static/image/common/back.gif
运动也要把握度，保证身体最佳状态！
是的！谢谢老朋友关注，点评:)
大道致简 发表于 2016-5-25 09:39 static/image/common/back.gif
“你没法把今天的温度加在昨天的上面，好等明天积成个和暖的春日”精辟。
科学运动，持之以恒。:victory ...
谢谢老朋友关注，点评:):handshake
我心向佛 发表于 2016-5-25 09:48 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注:)
如意小舟 发表于 2016-5-25 09:54 static/image/common/back.gif
合适的运动是生命的拐仗,迷们要的是短暂的胜利荣耀,往往冲刷了求真的清醒.
谢谢如意小舟老朋友关注，点评:handshake
老虫 发表于 2016-5-25 10:11 static/image/common/back.gif
学知识了
谢谢老虫朋友关注，点评:)
今来 发表于 2016-5-25 10:35 static/image/common/back.gif
因人而异适可而止
谢谢老朋友关注，点评:)
牛弟的阿哥 发表于 2016-5-25 11:59 static/image/common/back.gif
生命在于运动
谢谢老朋友关注，点评:)
岸上人 发表于 2016-5-25 12:49 static/image/common/back.gif
运动诚可贵 健康价更高
谢谢老朋友关注，点评:)
汇泉湾泳客 发表于 2016-5-25 17:35 static/image/common/back.gif
谢谢老朋友关注，点评
:handshake:handshake