防治心血管病的“天仙配” ，人人吃得起
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-4-21 05:11 编辑谈到如何降低心血管疾病的风险，营养师说:由「饮食」着手是预防心血管疾病的重要管道，只要控制「吃」这件事情，就能从头预防。那么怎么吃才能预防心血管病呢?防治心血管病的“天仙配”醋泡花生食醋醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血脂，预防血管硬化，并降低血压;此外，食醋还具有解毒及促进新陈代谢的功能，有抗菌杀菌作用。花生食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。花生仁红衣(花生仁皮)对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。可见，食醋与花生都有预防心血管病的功效，但是花生热量大，有油腻感，食醋恰好是解腻生香的。二者搭配在一起可谓是“天仙配”。
花生带着皮与食醋泡一周可食用食材:花生、食醋步骤1.把花生洗干净2.放在外面让太阳晒一天，这样容易剥花生壳3.剥出花生米，要带着那层红皮4.倒入陈醋或米醋，没过花生米5.盖上盖子密封好，放置冰箱或阴凉处7-10天6.一个星期后就泡好了，这个时候花生里会包裹着醋，咬一口跟撒尿牛丸似的
每天10粒醋泡花生降血压、软血管功效醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。食用方法用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7~10粒，连吃一周为一个疗程。但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。哪些人不宜吃正在服用某些西药者不宜吃醋的，胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋等。原来醋泡花生还可以治病，这真是个不错的方法，保护心血管以后可以常吃它，但是也要记得禁忌，有些人不宜吃，把它告诉家人朋友们吧~
简单易学，好吃不贵。
谢谢！
饮食健康。 好帖学习了，谢谢！ :victory::victory::victory: 醋泡花生防治心血管病，这个方法好，人人吃得起。
:handshake:victory: 汇泉湾泳客 发表于 2016-4-21 05:11 static/image/common/back.gif
每天10粒醋泡花生降血压、软血管功效醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用 ...
谢谢学习了:lol 汇泉湾泳客 发表于 2016-4-21 05:11 static/image/common/back.gif
每天10粒醋泡花生降血压、软血管功效醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用 ...
:)优势利用 谢谢:victory::victory: http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201604/21/061342ygu1ojz2i22197y0.jpg
养生知识,好！ 我胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋:'( 牛弟的阿哥 发表于 2016-4-21 13:19 static/image/common/back.gif
养生知识,好！
谢谢老朋友关注，点评:) 透心凉 发表于 2016-4-21 11:14 static/image/common/back.gif
谢谢
谢谢老朋友关注，点评:) 今来 发表于 2016-4-21 10:54 static/image/common/back.gif
优势利用
谢谢老朋友关注，点评:) 五彩池 发表于 2016-4-21 10:41 static/image/common/back.gif
谢谢学习了
谢谢老朋友关注，点评:)