游泳把运动的量和质统一起来
3月22日 游泳把运动的量和质统一起来今天的水温仍然是12度，这样的温度使人在水里感到了“温暖”，游起来也比较舒适了。只是我只能坚持游到700米，这个距离也是我好几天来一直所保持的。我想，待水温再高一点，我也可以再加100米，这样慢慢地往上加，直到1000米为止，这个距离就是我的目标。一般来说，游这么多基本上已经够到每天的运动量了。虽然我们每天的运动要有一定的量来保证，但也是有运动的质来铺垫的。我认为游泳这项运动，能够把运动的量和质统一起来，让人们切身感受到游泳的好处很多，也许这也是人们之所以喜欢游泳这项运动的重要原因之一。
:victory::victory: 我心向佛 发表于 2016-3-22 09:50 static/image/common/back.gif
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