心情驿站吸引人，不由自主这里来---快快快快太快了！[522]
3月12日快快快快太快了，爽爽爽爽太爽了！
水上码头仔细看，全是男士白哗哗，
此时此刻没六点，他们下水都裸泳。
我比他们来得早，下水我算头一个，
今天天气真不错，给人感觉特别爽。
脱完衣服亮身体，码头来回我活动，
看人看水一感慨，除了爽快还爽快。
下水之后码头游，来来回回小八十，
手脚没觉特别凉，上来冲身好爽快。
穿好衣服戴手套，来到上面仔细看，
让我意外是张蕾，见她真的不容易。
看见张蕾心情爽，我俩击掌来问好，
活蹦乱跳是毛毛，出勤极佳值得赞。
六点一到就合影，大家脸上乐哈哈，
今天头圈人不少，看出大家心情爽。
老魏音响响起来，我们成队走起来，
远远望去是老闫，大家相互打招呼。
听说老闫新举措，今天还要创纪录，
发自内心我佩服，让我跟着难做到。
老大跟我有同感，不怕一万有万一，
安全保险是关键，总归岁数不饶人。
毛毛今天表扬我，说我脚步还挺快，
其实我也有感觉，今天步伐不算慢。
今天打头三个人，毛毛小兰还有我，
三人踩点一个样，当然我们心里爽。
两圈开始有变化，队伍冲出一拨人，
输了别急在前面，后面跟着小马哥。
旁边那是金太阳，他们走的实在快，
神出鬼没是小崔，不知深浅她也跟。
没有一会再看她，气喘吁吁叉着腰，
太快太快嘴里出，甘拜下风她服气。
两圈过来人真多，虽说今天有活动，
据说骑行有三拨，蓝色海湾在其中。
今天张蕾走三圈，当然我也走三圈，
不少人呀听我话，想走两圈又加圈。
今天速度有点快，不过我们能承受，
三圈真的很舒服，浑身上下都是汗。
还想接着往下走，又怕出现啥意外，
量力而行我把握，来日方长悠着点。
在这真心对你说，因人而异最合适，
千万千万别出事，不然大家都难受。
回家路上在等灯，不由自主想昨天，
说好闺女三口来，我的饭菜都做好。
一个电话姑爷说，今天晚上不来了，
您说让我怎么办，反正我是吃不了。
只能留着明天吃，想要浪费不可能，
晚饭过后去遛弯，一走就是五十分。
回来接着看电视，电视一完十点半，
躺下就着我特点，闹表一叫我就醒。
床上接着做按摩，头脑清醒我起床，
还是微信打招呼，还是微信来投票。
今天肯定去水上，来到码头就一人，
他走就剩我一人，没有一会老大到。
再看水上老黄牛，微信还在打招呼，
没待一会他人来，转眼功夫他下水。
老刘还是耳朵聋，他是真的好着急，
问我哪里有妙药，我的回答问二嫂。
八点不到回到家，大饼果子加稀饭，
就点咸菜挺可口，休息一会写文章。
想起早上这些事，除了爽快就是快，
想起一周发生事，感慨万分说两句。
股市天天都黑色，让人天天都别扭，
好在我的心情好，看谁最后熬不住。
今天速度有点快，不过我们能承受，
三圈真的很舒服，浑身上下都是汗。
还想接着往下走，又怕出现啥意外，
量力而行我把握，来日方长悠着点。
在这真心对你说，因人而异最合适，
千万千万别出事，不然大家都难受。
适量运动，科学锻练，贵在坚持，来日方长！:lol:victory::victory: 八点不到回到家，大饼果子加稀饭，
就点咸菜挺可口，休息一会写文章。'
:lol:victory:
本帖最后由 铁锚 于 2016-3-12 19:22 编辑
老刘还是耳朵聋，他是真的好着急，9 N) m6 l9 A$ |+ g
问我哪里有妙药，我的回答问二嫂。
:):victory:
老年性耳聋一般很难逆转，突发性耳鸣一般在一周内还有康复的可能，长了听力就下降了，一般很难再回复原听力。:L
汇泉湾泳客 发表于 2016-3-12 17:58 static/image/common/back.gif
今天速度有点快，不过我们能承受，
三圈真的很舒服，浑身上下都是汗。
还想接着往下走，又怕出现啥意外， ...
谢谢您的鼓励！
铁锚 发表于 2016-3-12 19:17 static/image/common/back.gif
八点不到回到家，大饼果子加稀饭，
就点咸菜挺可口，休息一会写文章。'
谢谢您的观看！
铁锚 发表于 2016-3-12 19:22 static/image/common/back.gif
老刘还是耳朵聋，他是真的好着急，9 N) m6 l9 A$ |+ g
问我哪里有妙药，我的回答问二嫂。
是的，我问了一下二嫂，和您说的一样！
感激的人 发表于 2016-3-13 20:30 static/image/common/back.gif
是的，我问了一下二嫂，和您说的一样！
哦！谢谢关注！这点知识是看病跑医院得来的！说起来真不好意思啊！:L 感激的人 发表于 2016-3-13 20:28 static/image/common/back.gif
谢谢您的鼓励！
兄弟好！:):hug:
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