【黄金早晨，你可以这样锻炼[拳头]】
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-2-28 04:27 编辑【黄金早晨，你可以这样锻炼http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/cc/o_org.gif】手掌快速对搓300次，可以缓解肩痛；眼球顺时针、逆时针各转动30次，能够提神醒目；双手拇指上下摩鼻50次，可缓解感冒鼻塞……以下10个简单的小按摩，不同的位置缓解不同的症状，轻松改善你的亚健康。周末，试试看~
@新闻晨报
【http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/f2/wg_org.gif把握清晨黄金10分钟，让你活力一整天！】锻炼其实很简单，每天早起10分钟，健康常伴你身旁。俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。抓住清晨起床前的“黄金10分钟”，通过几个简易动作，就可以让你全天精力充沛。长期坚持，对健康大有好处！戳图↓↓学起来！via@人民日报
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汇泉湾泳客 发表于 2016-2-29 15:20 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评
:handshake 学习仿照，
谢谢指教。:):handshake
大道致简 发表于 2016-2-29 21:53 static/image/common/back.gif
学习仿照，
谢谢指教。
谢谢好朋友关注，点评:) 出水芙蓉。 发表于 2016-2-29 20:40 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 威海杆哥 发表于 2016-2-29 18:30 static/image/common/back.gif
:):hug: :victory::victory: 好方法，简单易学，就是坚持难:lol 汇泉湾泳客 发表于 2016-2-29 15:16 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评
:handshake:handshake 汇泉湾泳客 发表于 2016-2-28 17:27 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评
:handshake:handshake 好文，学习了 观好帖，长知识 。学习了。 这样锻炼真好 汇泉湾泳客 发表于 2016-2-28 17:28 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评
好贴:handshake 学习了。 牛弟的阿哥 发表于 2016-2-28 13:19 static/image/common/back.gif
阅读了,长知识了
谢谢好朋友关注，点评:) 探索真谛543 发表于 2016-2-28 12:25 static/image/common/back.gif
小方法，大健康
是的！谢谢好朋友关注，点评:) 岸上人 发表于 2016-2-28 12:02 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢！
谢谢好朋友关注，点评:) 快乐海洋 发表于 2016-2-28 11:18 static/image/common/back.gif
阅读分享好贴
谢谢好朋友关注，点评:) 沈阳-天路 发表于 2016-2-28 10:55 static/image/common/back.gif
【黄金早晨，你可以这样锻炼】
谢谢好朋友关注，点评:)