合肥冬泳 发表于 2016-2-16 07:07 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢！
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醉老虎 发表于 2016-2-16 05:09 static/image/common/back.gif
学习了
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出水芙蓉。 发表于 2016-2-16 15:37 static/image/common/back.gif
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天池水怪 发表于 2016-2-16 16:53 static/image/common/back.gif
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纣王 发表于 2016-2-16 17:20 static/image/common/back.gif
点赞！
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冬笑 发表于 2016-2-16 21:59 static/image/common/back.gif
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弥勒佛 发表于 2016-2-16 18:49 static/image/common/back.gif
养生保健，学习了。
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威海杆哥 发表于 2016-2-16 19:09 static/image/common/back.gif
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大自然郝 发表于 2016-2-16 17:37 static/image/common/back.gif
科学饮食有利健康
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汇泉湾泳客 发表于 2016-2-16 04:41 static/image/common/back.gif
老人贫血怎么办?可从日常饮食做起老年人贫血的情况也比较常见,而引起老年人贫血的原因是多方面的,而贫血对老 ...
美文学习了！赞一个！
阅读分享好贴
汇泉湾泳客 发表于 2016-2-16 04:41 static/image/common/back.gif
老人贫血怎么办?可从日常饮食做起老年人贫血的情况也比较常见,而引起老年人贫血的原因是多方面的,而贫血对老 ...
:):victory:
学习了，谢谢！
好帖，学习了，谢谢！
汇泉湾泳客 发表于 2016-2-16 04:41 static/image/common/back.gif
老人贫血怎么办?可从日常饮食做起老年人贫血的情况也比较常见,而引起老年人贫血的原因是多方面的,而贫血对老 ...
:victory:合理饮食
饮食健康
科学饮食有利健康
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老人贫血怎么办?可从日常饮食做起老年人贫血的情况也比较常见,而引起老年人贫血的原因是多方面的,而贫血对老年人的健康的影响都是非常大的,刘德清表示,除了平时多运动锻炼身体,老人预防贫血可从日常饮食做起。一、常吃补血的食物。如红色的食物猪肝、猪瘦肉、牛肉、红枣等都是含铁量较多的食物。此外像枸杞子、黄芪、当归等都有促进造血细胞生成的作用。二、补充维生素C。维生素可促进铁元素的吸收,因此日常要注意多吃一些维生素C含量多的蔬菜水果。三、多吃含铜丰富的食物。如动物肝脏等。在补充营养剂的时候,要注意其是否有相互作用,特别是在补钙、锌时更要注意其是否会影响到铁元素的吸收。