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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-11 05:18

转，冬泳者必知：肌体对水温的变化规律与对策

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-1-11 05:18 编辑

爱好游泳的朋友可能是游泳不分季节，即使是寒风凛冽的冬季，照泳不误，那么冬泳者在低温水中游泳时，体温调节机能会发生一系列的变化，冬泳者必须对此有所了解。这种变化可分为5个时期。1、平滑降温期：当冬泳者在冷空气中脱去衣服后，人体就开始的热量损失，体温下降。由于空气的热导系数是水的二十分之一，因而这种降温是渐进的、平滑的。他使脸部、手足部、胸腹部、背部及四肢的皮肤温度逐步降低并且均匀起来，皮肤由温热过度到冷凉，缩小了与冷水的温差。

汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 13:46

大道致简 发表于 2016-1-12 12:58 static/image/common/back.gif
好帖，欣赏。

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 13:46

我心向佛 发表于 2016-1-12 10:02 static/image/common/back.gif


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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 13:46

合肥冬泳 发表于 2016-1-12 09:57 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢！

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 13:47

醉老虎 发表于 2016-1-12 02:09 static/image/common/back.gif
好贴，学习了

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 13:47

浪里行 发表于 2016-1-11 22:17 static/image/common/back.gif
好贴，学习收藏了

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 13:47

张兴 发表于 2016-1-11 22:15 static/image/common/back.gif


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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 13:48

冬笑 发表于 2016-1-11 20:32 static/image/common/back.gif
预留一部分温暖期，以备上岸后的冷水沐浴净身、擦身、穿衣之用

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 13:48

威海杆哥 发表于 2016-1-11 18:41 static/image/common/back.gif


:):hug:

汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 13:48

岸上人 发表于 2016-1-11 19:56 static/image/common/back.gif
好帖！

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大道致简 发表于 2016-1-12 12:58

好帖，欣赏。

合肥冬泳 发表于 2016-1-12 09:57

学习了，谢谢！

我心向佛 发表于 2016-1-12 10:02

:victory::victory:

张兴 发表于 2016-1-11 22:15

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201509/22/165301rksmmh8bkkhnrh8s.jpg

浪里行 发表于 2016-1-11 22:17

好贴，学习收藏了:victory:

醉老虎 发表于 2016-1-12 02:09

好贴，学习了:handshake:victory:

冬笑 发表于 2016-1-11 20:32

预留一部分温暖期，以备上岸后的冷水沐浴净身、擦身、穿衣之用

岸上人 发表于 2016-1-11 19:56

好帖！

威海杆哥 发表于 2016-1-11 18:41

汇泉湾泳客 发表于 2016-1-11 17:28 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友杆哥关注，点评

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-11 17:22

出水芙蓉。 发表于 2016-1-11 13:08 static/image/common/back.gif


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