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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-11 05:00

科学饮食，饮食黄金标准指南 吃得科学“寿从口入”

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-1-11 05:00 编辑

　　享用美食不仅是生存需求，更是一门艺术。我们一直都在饮食上探索“吃什么”“怎么吃”的答案，有时候不禁想，要是有一份“饮食黄金标准指南”就好了。下面列出了吃饭的“黄金标准”，跟着指南吃，想不健康都不行。

汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 14:30

快乐海洋 发表于 2016-1-12 11:37 static/image/common/back.gif


:)

汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 14:30

合肥冬泳 发表于 2016-1-12 10:00 static/image/common/back.gif
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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 14:31

醉老虎 发表于 2016-1-12 02:14 static/image/common/back.gif
欣赏我的爱

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 14:31

浪里行 发表于 2016-1-11 22:29 static/image/common/back.gif
膳食平衡，有益健康

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 14:31

张兴 发表于 2016-1-11 22:09 static/image/common/back.gif


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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 14:31

冬笑 发表于 2016-1-11 20:26 static/image/common/back.gif
吃饭时最好保持一口菜一口饭的进餐模式，还要适当搭配玉米、小米等粗粮

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 14:32

岸上人 发表于 2016-1-11 19:49 static/image/common/back.gif
好帖，学习了。

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 14:32

鱼象鱼 发表于 2016-1-11 19:43 static/image/common/back.gif
美食不仅是生存需求，更是一门艺术。是的，谢谢提供详细饮食清单。不可否认的是，农村有很多长寿老人，他们 ...

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 14:32

弥勒佛 发表于 2016-1-11 19:24 static/image/common/back.gif
吃出健康，科学饮食。

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汇泉湾泳客 发表于 2016-1-12 14:33

大自然郝 发表于 2016-1-11 19:06 static/image/common/back.gif
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快乐海洋 发表于 2016-1-12 11:37

汇泉湾泳客 发表于 2016-1-11 18:07 static/image/common/back.gif
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合肥冬泳 发表于 2016-1-12 10:00

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张兴 发表于 2016-1-11 22:09

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201509/22/164953jrbm5b0z4stqr4s0.jpg

浪里行 发表于 2016-1-11 22:29

膳食平衡，有益健康:victory:

醉老虎 发表于 2016-1-12 02:14

欣赏我的爱:lol

冬笑 发表于 2016-1-11 20:26

吃饭时最好保持一口菜一口饭的进餐模式，还要适当搭配玉米、小米等粗粮

大自然郝 发表于 2016-1-11 19:06

好帖子，赞一个！:victory::victory:

弥勒佛 发表于 2016-1-11 19:24

吃出健康，科学饮食。

鱼象鱼 发表于 2016-1-11 19:43

美食不仅是生存需求，更是一门艺术。是的，谢谢提供详细饮食清单。不可否认的是，农村有很多长寿老人，他们清苦的饮食习惯正好与此符合。君不见，病从口入，癌字，3个口，1座山。鄙人从前无肉不欢，嗜酒如命，如今滴酒不沾，稀饭全素。亦是久病之良医啊！

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