汇泉湾泳客 发表于 2015-12-10 11:36

知识丨游泳运动中的“三阻力”

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-12-10 11:36 编辑

1外形阻力这是因身体外形所造成的阻力。游泳时，前方的水受到前进的压力而形成高压，后方的水则形成低压，造成一股拖住你的力量（这就是为什么学游泳的人就像自行车或赛车的选手一样，喜欢跟在别人后面，因为前面的人身体后方所形成的低压，会吸引后面的人向前，使得后方的人会觉得比较省力）。外形阻力是速度的平方，也就是说，速度快1倍，阻力就会增加4倍。因为身体大小和外型决定外形阻力的强弱，所以游泳时降低外形阻力的最好方法，就是假象身体要穿过水中一个极小的[洞]。如果你的身体流线型极佳（就像踢离池边那样），任何由手、脚或头部所作的动作都会增加外形阻力。因此，花上1个小时耐心专注在如何划水或换气等动作时，保持身体修长及平滑，远胜过100个小时毫无目标的训练。游蛙泳及蝶泳时，身体在水面下呈流线型时的外形阻力最小，因此游蛙泳时，每划一次水，身体有三分之二的时间都应维持上述的姿势；游蝶泳时则也应该在两次划水间保持上述的姿势。

山水游 发表于 2015-12-11 07:55

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合肥冬泳 发表于 2015-12-11 08:38

学习了，谢谢！

浪里行 发表于 2015-12-10 21:58

学习了:victory:

冬笑 发表于 2015-12-10 22:24

好文章，赞

威海杆哥 发表于 2015-12-10 21:31

汇泉湾泳客 发表于 2015-12-10 17:53 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评

:handshake:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2015-12-10 17:51

KK搏浪 发表于 2015-12-10 17:32 static/image/common/back.gif
好帖，学习了。

谢谢好朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-12-10 17:51

张兴 发表于 2015-12-10 16:08 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-12-10 17:51

巫山云 发表于 2015-12-10 16:02 static/image/common/back.gif
观好帖，长知识。学习了。

谢谢好朋友关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-12-10 17:52

铁锚 发表于 2015-12-10 15:27 static/image/common/back.gif


谢谢好朋友关注:)

汇泉湾泳客 发表于 2015-12-10 17:52

岸上人 发表于 2015-12-10 14:08 static/image/common/back.gif
学习了！

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汇泉湾泳客 发表于 2015-12-10 17:52

精灵企鹅 发表于 2015-12-10 13:57 static/image/common/back.gif
学习了！

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汇泉湾泳客 发表于 2015-12-10 17:53

威海杆哥 发表于 2015-12-10 12:11 static/image/common/back.gif
又学到了知识

谢谢好朋友关注，点评:)

沈阳-天路 发表于 2015-12-10 18:10


水边骆驼 发表于 2015-12-10 18:10

拜读了！:victory::victory:

邺风洹波 发表于 2015-12-10 19:20


学习了！:handshake:victory::victory::victory::victory:

巫山云 发表于 2015-12-10 16:02

观好帖，长知识。学习了。

张兴 发表于 2015-12-10 16:08

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201509/22/164953jrbm5b0z4stqr4s0.jpg

KK搏浪 发表于 2015-12-10 17:32

好帖，学习了。

威海杆哥 发表于 2015-12-10 12:11

又学到了知识
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